足球训练计划.doc

安林中学2014---2015学年度上
足球训练计划
一、指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。 2、在运动实践中体会足球的配合意识。 3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间为每周一~周五、下午15：45—18：00
四、训练基本任务、内容、要求及手段
（一）提高队员的训练、比赛作风。
训练方面：
1、严格组织纪律性，进一步完善球队规章制度。
2、严抓训练质量，科学训练。
3、不断发现爱好足球运动，有一定功底的学生入队加强队伍，增强竞争。
3、本学期严格执行训练考勤记录，并且将此作为入选最后参赛名单的重要考虑因素。
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的比赛纪律。
4、坚决贯彻“有能者上”原则，对不遵守学校规章制度和球队规章制度者一律清除出队。
（二）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握跑的正确技术。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
4、提高队员的对抗能力。
（三）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术