干眼症怎么办.doc

干眼症怎么办 1 、要保持生活规律,睡眠充足,多喝水,多吃富含维生素的食物。 2 、在无法改变工作性质的情况下,看书、用电脑时应高频率地进行眨眼动作, 每隔 1 小时至少让眼睛休息一次, 并且做眼保健操帮助减轻眼部干涩疲劳。 3 、对于长期需要在电脑前工作的人来说,应选用质量好的显示器, 使用时将显示器的刷新频率和清晰度调高,以减少对眼睛的刺激,减轻视干涩疲劳的症状。 4 、发现眼睛不适,要及时就诊。发现症状严重或持续不能缓解时, 应及时接受眼科医生诊断与治疗。如果被诊断为干眼症, 应严格按照医嘱接受药物等治疗。对于干眼症的治疗,现在中医大多用的是 meiguo 瞳仁, 由千里光、野菊花、黄柏、丹参、冰片、珍珠提取液、薄荷脑等药材提取而成,利用人体自身分泌出的泪液,形成水房,滋润我们的双眼,不会造成眼睛浮肿,无副作用另外,人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志, 孰不知眨眼次数越少, 越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布, 眨眼次数少了, 直接导致泪水的量减少, 而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼,都会引发干眼症。其实, 眼睛干涩只是干眼症眼疲劳的一种, 如果你经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的" 五劳所伤" 中有一伤: " 久视伤血" 。这里的"血" ,指的就是肝血。实际上,眼睛与肝脏联系紧密。" 肝藏血" ,即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而且"肝开窍于目" 。双眼受到血的给养才能视物,而过度用眼,会使肝血亏虚, 使双目得不到营养的供给, 从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。另外, 长期久坐用眼, 除双目供血不足外, 颈椎、腰椎也会产生劳损, 总得不到缓解, 也会对肝脏造成损害。这种情况下, 出现双眼疲劳、视力下降,甚至面色萎黄,头晕眼花的症状,也就不奇怪了。滥用眼药水雪上加霜往往将干眼症患者会自己误诊为感染性结膜炎或角膜炎, 应用大量抗菌消炎类眼药水治疗, 结果不仅没缓解干眼病症, 反而对眼睛造成新的损害。抗菌类由于干眼症是由泪液分泌障碍所致,并不由细菌感染引起, 因此长期使用抗菌类眼药水非但无效, 还会对本就缺乏泪液保护的眼表构成刺激,导致眼睛局部菌群失衡,使部分细菌产生耐药性, 并可能造成二次感染,伤害角膜,甚至造成角膜溃疡,影响视力。有5 种比较常见的中药熏眼,从而缓解眼睛干涩它们分别是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。药茶熏眼的具体做法是: 像常规泡茶的方法一样, 取以上 5 种药之任意一种,泡上,趁热放置眼前,用茶的热气熏眼睛,持续大约 10~ 15 分钟之后,眼睛就会舒服多了。这是因为,一方面茶的热气能加快眼睛血液循环,另一方面血液循环又能促进药的成分吸收,从而实现明目的功效。以上方法, 对于老年人同样适用。眼睛有炎症的朋友, 比如结膜炎患者,要避免使用热熏法。因为热气可能会增加炎症的分泌物,对眼睛不利药疗、食疗双向结合,维生素辅助治疗日常饮食中,建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物; 在中药里,当归、白芍等可以补血, 菊花、枸杞则有明目之功效, 经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。枸杞子清肝明目, 它含有丰富的胡萝卜素, VA、 VB1 、 VB