2021年野外拓展训练活动心得.docx

野外拓展训练活动心得

　　这是我结束学生生涯走进入单位的第一次集体训练项目，带着好奇激动的心情进入了拓展的实战训练场地，进行了为期一天的拓展训练，训练结束了，不过内心却还在回顾着训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，能够说是一个身心的洗礼，是推进我全力以赴做好工作的动力之一。它不仅仅是一个简单的训练，而是另一个文化的表现，另一个精神的激发，另一个理念的载入；同时也是另一个思维的发掘。另一个考验的方法、另一个气概的散发。
　　在训练场上，我们忘记了年纪带来的隔阂，忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，抛开了全部外界给我们的东西，全身心的投入到训练中。我们的团体有着一个刚硬的名字——钢七连。在队长的率领下，我们高唱着对歌：“团结就是力量”开始仅此一天的拓展训练。每个项目全部有着它独特的意义和目标，在训练的整个过程中，以我们的队训带给我们的激励和支持，让我们的团体抱着不抛弃不放弃的团体意识坚持着，最终，顺利经过了每一个训练项目，来完成此次的训练目标和意义。
　　拓展训练的第一个项目：多人互坐动作，它是一个多人协作完成的动作，要求队员脚尖对脚跟然后向自己后队友的膝盖坐下，这个动作要完全信任队友的前提下来完成的，首次尝试，不由自主的没有坐下，怕对方承受不了自己的身体所带来的“压力”，此时此刻，后面的队友来了一句：“你尽管放心坐，我能够支撑的住，你要相信我能够坚持住。”此时，即使目视不了队友的表情和信任眼神的交流，那些话足以让你信任她的勇气，既然创立了这个项目必有它的原理所在，能够让整个队伍完成它。经过数次的心里挣扎，决定就此坐下，就在此时，教练让我们举起此时正在支撑着的手，本已摇摇欲坠的队伍，要面临有着支点的马步动作坚持从一数到一百的时间，这就是面临的小小困难，你是否能坚持住，是否能经过这个困难找到，突破它的方案。经过这个项目，教会了我们怎样在面临压力、不信任和困难面前调整我们的心态，勇于尝试新的项目，挑战自我，战胜自我的勇气。
　　第二个项目是“拉手判定”，每个团体将自己的队伍排成一纵列，教练在实施她手上动作时，背对着我们的那个队员来判定是双数还是单数，只有双数时握手动作开始实施，那个队先将自己队旗手放在第一，次队将赢得此次的比赛，这个项目关键是训练了我们的注意力，反应力，还有就是在其它队领先自己队伍的时候还能保持平和的心态来完成此项目，经过大家的努力在稍稍落后的情况下，最终赢得了此次的比赛。
　　第三个项目是“盲人方阵”，项目是把大家的眼睛蒙住的情况下，队长将领导的绳子发给自己的队员，然后用这根绳子围绕成一个正方形。接到这个项目时，大家觉的难度不是很大，将手里的绳子做了简单的示范，同时制订了对应的方案，不过在最终实施此方案时，忽略了一点，真正使用的并非此绳子，所以第一方案宣告失败。在队长和副队长的协调下，最终将此项目完成了最完美的一队。在完成的过程中，感觉到无助，想怎么样是最好的处理方案时，队长她们的领导力，协调性起到了至关关键的作用，将自己的判定力很好的实施下来，最为这个团体的一员在此时要做的就是服从队长的安排，只有在此意志下完美的来完成我们的任务。就是要全部队员听从队长的领导，大家齐心协力，相信领导者，最终一定会顺利完成。
　　第四个训练项目是：以“我们是做棒的”为口号做的拍手游戏，此项目是比赛的形式进行的，分为