篮球训练 教案.doc

府前中学篮球训练课教案
教练：刘 寅
府前中学篮球训练组
府前中学篮球训练课教案
任课班级
校队
女
人数
15人
第1次课
本课目标
1、学校体育的目的任务
2、恢复体力练习
3、学习篮球基本步伐的移动
4、身体素质练习
教学内容与目标
时间
教学组织与方法
开始部分
体委整队报告人数
教师检查考勤情况
介绍本课内容与目标
安排见习生活动内容
二、准备部分
原地进行徒手操（共8节）
a)头部运动
b)上肢运动
c)体侧运动
d)腹背运动
e)肩部运动
f)体转运动
g)下肢运动
h)跳跃运动
2．篮球专项跑动路线的练习

2 ~ 4 圈
方法：学生成一路队型，围球场慢跑 →听教师鸣哨后，加速跑 → 听鸣哨慢跑 → 反复进行。

2’
18’
队形：
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要求：快、静 、齐
队形：体操队形
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要求：在做好每一节操时，动作幅度要大，将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做好充分准备。
如图：
跑跳步
跑跳步
慢跑
慢跑
加 速 跑
3． 进行游戏内容：
三基本部分
学校体育的目的任务:
通过科学合理的体育学习与锻炼：1、达到增强体质，增进健康(三维健康观)。2、掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。3、培养良好的思想品德，提高道德修养。4、发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。
学习篮球基本移动的步伐
教师讲解技术动作
技术动作的难点：人的反应与移动应到位
易犯错误：
脚步慢造成失误
移动时身体出现上下起伏（重心高）原因
④学生分组进行练习
⑤纠正学生的错误动作
自由活动，进行恢复性练习
身体素质练习
四、结束部分
1、集合放松操
要求：上、下肢及全身进行放松整理
2、课后小结
3、布置下次内容，课外作业
4、收拾器械
5、宣布下课送还器材
60’
10’
目的： 提高学生的兴奋性
教法：1、
队形：体操队形
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教法与目的：体会脚步移动技术，一人做移动，一人进行方向的指挥。

教法：教师进行巡视，随时纠正


队形：体操队形
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府前中学篮球训练课教案
任课班级
校队
女
人数
15人
第 2 次课
本课目标
1、体育课程的目标与管理要求
2、复习上次课内容
3、学习进攻脚步移动：变速跑、变向跑、后退跑
4、学习防守脚步移动：交叉步、后撤步、滑步
教学内容与目标
时间
教学组织与方法
开始部分
体委整队报告人数
教师检查考勤情况
介绍本课内容与目标
安排见习生活动内容
二、准备部分
原地进行徒手操（共8节）
头部运动
上肢运动
体侧运动
腹背运动
肩部运动
体转运动
下肢运动
跳跃运动
专项跑动路线练习内容
注：听教师的口令变换路线
针对专项本次课进行游戏活动

注：随时定出
2’
18’
1．队形：