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关于幼儿园午睡活动的思考


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　　摘要：《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首位。午睡活动不仅关系到幼儿的健康和幼儿园教学活动开展的质量，也是幼儿园保教质量的评判标准。当前幼儿园午睡存在的问题主要有：缺乏对幼儿午睡习惯的了解，缺乏对幼儿午睡过程的关注，等等。培养幼儿良好的午睡习惯，既能保证幼儿睡眠，促进幼儿健康生长，也能提高幼儿的学习质量。
　　关键词：幼儿 幼儿园 午睡活动
　　中图分类号：G612 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2020）14-0132-02
　　幼儿的午睡是根据幼儿的年龄特点和身体需要而设置的环节，午睡质量的高低直接影响着午睡后活动的开展效果。因此，幼儿教师不仅要为幼儿上好课，组织好活动，同时也要帮助幼儿形成良好的午睡习惯。
　　一、幼儿园午睡活动的重要性
　　幼儿期是肌体生长发育最迅速的时期。这一时期的幼儿大脑发育尚未成熟，容易疲劳，而且幼儿的生长发育主要是在睡眠中完成的，睡眠状态下的内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，因此幼儿需要午睡来补充夜间睡眠的不足部分。这一时期幼儿的消化功能发育还不完善，午睡有助于缓解幼儿积食的症状。
　　幼儿进入睡眠后，身体各部分和脑及神经系统都在进行调节，呼吸变得缓慢，心跳也缓慢下来，全身肌肉放松，氧和能量的消耗最少。培养幼儿午睡的忆力，还可以使幼儿有效地恢复体力，增强自身的免疫能力。午睡后的幼儿精力充沛，这一时间易于开展各项活动和游戏。在幼儿园，许多没有养成良好午睡习惯的幼儿到了午睡时间便大哭大闹不肯入睡，这些幼儿在本该休息放松的时间消耗了大量的精力，下午开展活动时往往无精打采，对任何事都提不起兴趣，长时间下去，会使幼儿的记忆力和注意力不断下降。
　　幼儿独立午睡以及衣物的整理促进了其手眼协调和精细动作的发展，更锻炼了幼儿的生活自理能力和学习能力，对幼儿未来的生活也很有帮助，所以养成良好的午睡习惯对于幼儿的身心发展十分重要。
　　二、幼儿园午睡活动中存在的问题分析
　　
　　有些幼儿睡眠比较浅，不经意的声音或动作就会从睡眠中醒过来，无法入睡;有些幼儿缺乏安全感，午睡时需要教师的陪伴和安抚才能入睡;有些幼儿没有睡午觉的习惯，到了午休的时间又哭又闹;有些幼儿睡前需要听故事，没有人讲故事就无法入睡……面对不同性格和习惯的幼儿，让他们在同一时间迅速进入睡眠状态不是一件容易的事。有些教师用言语恐吓幼儿，在恐吓中幼儿不但不会进入睡眠状态，而且会加重他们对午睡的恐惧和抗拒，效果可能适得其反。教师想让幼儿从上午紧张劳累的状态中放松下来，初衷是好的，但是也要考虑方法。无论如何，强迫他们入睡的方法不可取，他们需要的是教师细心的引导和耐心的陪伴。教师要尽可能地照顾到幼儿的情绪，在尊重幼儿个体差异的基础上，引导幼儿养成良好的行为习惯。