2021年生姜萝卜水功效和作用萝卜和姜哪个功效作用比很好.docx

生姜萝卜水功效和作用萝卜和姜哪个功效作用比很好

　　大家全部知道秋冬多吃姜和萝卜有益健康，不过并不是什么时候吃全部有益。那么萝卜和姜哪个好呢?下面是有萝卜和姜的介绍，欢迎参阅。
　　　　萝卜和姜的介绍
　　“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。为何姜和萝卜要在一天之内不一样的时间进食呢?这是由它们的性质决定的。
　　姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜能够健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违犯生理规律。因此有“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜”。
　　和生姜相反，萝卜性凉，败火清热，下气消食，劳累一天，吃点萝卜，润喉消食，清虚燥之热，有利于休息。
　　生姜含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，含有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功效;生姜还含有姜酚，可降低胆结石的发生。因此它现有利亦有弊，民间也所以留下了""一说，说明姜可吃，但不可多吃。尤其是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更轻易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这么的"警示"："一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜和其它辛辣的食物，早已引发古人的重视，这是很有道理的。　　萝卜和生姜的功效
　　一、萝卜的功效：
　　1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多个微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有主要意义。!(天天生嚼100客它就能够产生很多干扰素，它能够干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)
　　2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有利于体内废物的排除。
　　3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
　　4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
　　二、生姜的功效：
　　1、生姜气温，味辛。辛而甘，微温，气味俱轻，阳也，无毒。《汤液本草》
　　2、生姜味辛，微温。主治伤寒头痛、鼻塞、咳逆上气，止呕吐。又，生姜，微温，辛，归五藏。去痰，下气，止呕吐，除风邪寒热。久服小志少智，难过气。《名医别录》
　　3、生姜味辛，微温。主伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐。《开宝本草》
　　4、生姜本功外，汁解毒药，自余破血，调中，去冷，除痰，开胃。须热即去皮，要冷即留皮。《本草拾遗》
　　5、生姜治暴逆气。嚼三两皂子大，下咽定，屡服屡定。初得寒热，痰嗽，烧一块，含咬之终日间，嗽自愈。暴赤眼无疮者，以古铜钱刮净姜上取汁，于钱唇点目，热泪出，今日点，来日愈。但小儿甚惧，不须疑，已试良验。　　为何姜和萝卜要在一天之内不一样的时间