长湿疹是身体排毒表现
我们的身体天天全部在吸收着毒素，而毒素在身体里堆积沉淀后，就会侵蚀你的身体。那么，女人身体排毒的方法是什么呢?下面跟着xx一起来了解一下吧。
女人身体排毒的方法
为何要多吃这两种食物，大家应该也很清楚，粗粮和水果能帮助人体促进肠道的快速蠕动，避免毒素和垃圾越积越多。粗粮包含玉米、豆类。而蔬果类你能够多吃黑木耳、蘑菇、蜂蜜等有营养的排毒食物。
还有一个排便法也很有效，就是天天清晨空腹喝一杯温开水，会让你的排便时间变得很固定，让体内的毒素和脂肪能在早上就被排除体外。
毒素存在在我们身边的每一个角落，可能一杯水全部有毒素，想要排毒根本，断食排毒法是很有效的。就是一周选择一天不吃东西，不过这个通常人坚持不了。 有利于女人排毒的食材
燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁看成饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
科学家对苦瓜所含成份进行分析后发觉，苦瓜中存在一个含有显著抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功效，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。苦瓜最简单的方法就是凉拌，放入少许盐，然后依据口味放入准备好的甜、酸、辣等调味品，拌匀后即可食用。
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有利于改进水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉
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