2021年体育和健康理论课教案体育教案－《体育和健康》.docx

体育和健康理论课教案体育教案－《体育和健康》

　　《体育和健康》课
　　教 案
　　年级： 人数：老师：
　　教学目标：
　　1、 培养同学们对有氧健身操的爱好，并能主动的参加有氧健身操运动。
　　2、 熟悉有氧健身操音乐的节奏，熟练的掌握健身操的基础步伐，在此基础上创编一套有氧健身操小组合。
　　3、 感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流和合作，充足展示中学生的青春活力和自信。
　　教学内容：
　　有氧健身操小组合的创编和展示
　　
　　内 容
　　目标和要求
　　教 法 和 组 织
　　1、姿态练习
　　注意动作的优美、协调，动作幅度要大，有感染力。
　　（1）同学们伴随优美的音乐，跟着老师做身体姿态的练习。
　　2、感受有氧健身操音乐的节奏及其改变
　　让同学们能够熟练掌握健身操音乐的节奏。
　　（1）利用击掌和拍打身体来表示节奏的强弱。
　　（2）老师和同学一起采取单人、双人或多人共同完成
　　3、复习有氧健身操的基础步伐（V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch）
　　
　　熟练的掌握有氧健身操的基础步伐。
　　（1）老师先率领同学们复习一遍有氧健身操的基础步伐。
　　（2）同学领操，将有氧健身操的动作再次巩固并熟练掌握。
　　
　　4、有氧健身操的创编和展示
　　
　　有氧健身操的创编
　　培养同学们主动参加运动的热情和良好的合作精神。并依据自己的运动能力设置自己本课的学习目标。
　　（1）根据同学们的爱好和兴趣分成多个小组，每个小组利用所学的有氧健身操的基础步伐，和结合各组的特点，创编出不少于4 X 8拍的健身操小组合。
　　（2）老师从动作的规范性和动作的幅度、力度等方面分别进