[中学足球队训练计划]初中足球队训练计划.docx

[中学足球队训练计划]初中足球队训练计划

　　足球运动能表现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，那么中学足球队的训练计划怎样设计呢?下面XX给大家介绍有关中学足球队训练计划的相关资料，期望对您有所帮助。
　　中学足球队训练计划以下
　　一、指导思想:
　　深入培养和巩固学生对足球运动的爱好和兴趣，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对四、五、六年级的足球队员进行训练，以提升她们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比
　　赛中取得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。
　　二、训练指导思想
　　科学进行训练，落实从小打好基础，系统训练，主动提升标准，抓好身体素质、球技。
　　三、奋斗目标
　　努力争取市比赛踢出好成绩,让更多人喜爱上足球运动!
　　四、训练的基础任务，内容要求及手段
　　提升队员的训练比赛作风。
　　训练作风方面：1、严格的组织纪律性
　　2、严格的训练自觉性
　　比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风
　　2、培养勇猛顽强的踢球作风
　　3、严格的比赛纪律
　　全方面提升队员的基础技术
　　六年级:为迎接比赛加强训练,关键:体力方面的训练,提升射门的正确性,熟悉战术的利用,,坚强的意志.
　　四、五、六年级：
　　1、提升队员的传接球的速度。
　　2、提升队员的防守能力。
　　3、提升队员运控球的保险系数。
　　4、提升队员战术，关键是个人和局部的战术配合。
　　5、明确个人的攻守职能，进攻防守标准。
　　6、提升个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
　　三、四年级：
　　1、提升队员运控球能力。
　　2、掌握正确的传接球技术。
　　3、学习简单的传切配合技术。
　　关键训练手段:
　　身体训练手段：克服本身体重的多种跳跃、后退跑、曲线跑等。
　　技术训练手段：多种个人垫、运、控练习，多种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
　　训练关键技术:
　　踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
　　战术:
　　二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
　　备战期月:
　　第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，确保球队的连续发展。
　　第2：加强思想工作，让其明白锻炼的必须性和为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
　　第3：重视球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的主动性。
　　第4：本学期的训练工作关键是围绕着培养足球技术，基础功，提升身体素质，提升足球的整体水平。
　　推进我校素质教育，提升足球气氛，增强学生的身体素质和运动技能，同时更期望这支队伍在比赛中不
　　断提升，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
　　比赛期：
　　选择适宜的对手进行各类比赛。
　　参与市中小学生足球比赛，打出好的成绩。
　　深入巩固和提升训练水平，改善技战术上存在的关键弱点。
　　加