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[游泳眼镜怎么戴

　　游泳时，很多好友们大多会选择佩戴眼镜，这么能够预防细菌进入眼睛，游泳眼镜怎么戴呢?本文是游泳眼镜怎么戴，游泳的注意事项，期望对大家有帮助!
　　游泳怎么戴眼镜
　　1、游泳怎么戴眼镜
　　除非戴着潜水镜，不然游泳时不宜戴隐形眼镜。
　　很多戴过隐形眼镜的市民全部知道，隐形眼镜接触水的话会轻易脱落，在游泳的时候更轻易脱落，游泳时即使戴着游泳眼镜，也难免确保眼睛一定不会进水，进水后用手一揉，眼睛就轻易发炎。隐形眼镜接触水的话会轻易脱落家提醒大家，通常的泳池水中全部含有氯和其它化学物质，不过现在市面上出售的部分软性的隐形眼镜恰好能够吸收这些化学物质。这种化学物质会刺激人的眼角膜、结膜，造成眼睛不适。另外，戴隐形眼镜的市民，最好不要留长指甲，因为这不但轻易对镜片造成划痕，而且极易对眼角膜造成损伤。女性最好在化妆前戴入镜片，卸妆前摘掉镜片。有灰尘或异物掉进眼睛里面，千万不要用力揉擦眼睛，应该先清洗双手，取下镜片冲洗，重新佩戴。
　　2、游泳是什么
　　游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力经过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目。
　　3、游泳的历史
　　游泳运动是男女老幼全部喜爱的体育项目之一。古代游泳，依据现有史料的考证，我国外较一致的见解是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。她们为了生存，必定要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，经过观察和模拟鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，便逐步就学会了游泳。
　　中载中，游泳始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。
　　游泳的注意事项
　　降低速度。不用游那么快，在泳池里能够放慢全部的游泳节奏完全的享受属于自己的游泳。增加氧气量，增加休息时间:要想不累首先身体上运动的肌肉要得到放松，经过增加呼吸时间的方法来处理采集氧气量!增加滑行时间，在滑行时间增加后，肌肉也会得到间歇性的休息。关键是要降低游行的速度。这么以后你就能够游很长的距离了。
　　自由泳长游，下水前三百米慢游热身准备，让手脚各个关节活动开，然后不休息开始1500米，约30分钟的长游，游完1500米后再进行200的放松游，总共等于2021米，在游行1500米时，速度不能过于太慢，要以一个游起来以为有点累但使点劲又还能游的速度游，在游的过程中不能放松，速度匀速。
　　游泳比赛的类型
　　1、实用