自卫术自卫术一、学习内容: 1 、人体要害部位和攻击方法; 2 、简易防身器材; 3 、捆绑解脱; 4 、徒手解脱; 5 、躲避凶器。二、时间安排: 课时三、授课形式: 理论讲解、动作演示、分组讨论、体会练习自卫术一、人体要害部位和攻击方 1 、眼睛 2、太阳穴 3 、耳朵 4、下颏 5 、喉结 6、面部 7 、颈外、后侧 8、心窝 9 、腹部 10、肋骨 11 、裆部 12、膝关节 13 、脚背自卫术二、简易防身器材 1 、随身可用之物 A 、钥匙 B、上衣 C 、皮带 D、文件包 E 、硬币 F、信用卡、身份证 G 、手帕、纸团自卫术二、简易防身器材 1、室内可用之物 A 、椅子、凳子 B、餐具 C 、胡椒粉 D、开水 E 、杀虫剂 F、洗涤剂及洗发粉 G 、灭火器自卫术二、简易防身器材 3、室外可用之物 A、砂、土 B、石头、砖块 C 、树枝等等自卫术三、捆绑解脱 1 、专业捆绑应对 A 、“8”字绳捆绑 B 、押解绳捆绑 2 、非专业捆绑解脱自卫术四、徒手解脱 1 、腰由后被抱解脱 2 、腰由前被抱解脱 3 、锁被喉解脱 4 、衣领被抓解脱自卫术四、躲避凶器 1 、挟臂夺匕首 2 、卷腕夺刀 3 、缠棍冲膝谢谢大家
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