中国传统养生理论的基本理念与方法
中国传统养生理论课件
炼 丹 术
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穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。穴位的学名是腧穴。 人体周身约720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴‘。 死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。
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华佗与董奉、张仲景并称为“建安三神医”。
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药王 孙思邈（581--682）《千金要方》、《千金翼方》
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一. 天人相应
中医认为，人生于天地之间，一切生命活动都与大自然息息相关，必须随时随地与其保持和谐一致，这就是“天人相应”的思想。在养生实践中，必须遵循这一基本法则，才能取得良好的养生效果。（日出而作日入而息、四季果蔬）
而“改造自然”、“挑战自然”、“战天斗地”之类的思想和行为，在养生领域是不应提倡的。我们要适应季节、把握时间、顺从地理、适应社会，从而顺应自然，頣享天年。（良好的作息规律、尊重自然）
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形，是指人的整个形态结构，即肌肉、血脉、筋骨、脏腑经络、四肢百骸等组织器官，和气、血、津液等基本营养物质，是人的物质基础； 神，指情志、意识、思维等精神活动，又指生命活动的全部外在表现，是人体功能的反映。 这二者的辩证关系相互依存，相互影响，是密不可分的一个整体。神本于形而生，依附于形而存在，形为神之基，神为形之主。（身体健康、心理健康）
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