2021年八个月宝宝辅食食谱表八个月宝宝辅食食谱四道.docx

八个月宝宝辅食食谱表八个月宝宝辅食食谱四道

　　八个月的宝宝刚刚开始断奶，可能还不是很习惯，这时候能够安排宝宝吃辅食，今天，xx为大家整理了适合八个月的宝宝的辅食食谱，期望能够帮到大家!
　　八个月宝宝辅食食谱——黄瓜蒸蛋
　　鸡蛋中黄瓜清香弥漫
　　准备材料：鸡蛋1个，黄瓜半根，去油鸡汤40毫升。
　　做法：1、黄瓜洗净去子，沸水煮5分钟，取出，以铝箔纸包覆底部备用;
　　2、鸡蛋打成蛋液，加入去油鸡汤搅拌均匀备用;
　　3、蛋汁倒入黄瓜中，放进蒸锅里，用小火蒸10分钟即可。
　　八个月宝宝辅食食谱——红嘴绿鹦哥丝面
　　准备材料：适量的西红柿，菠菜，豆腐，细面条，排骨汤，葱。
　　做法：1、豆腐切碎备用;
　　2、菠菜叶洗净，开水过一下，再切碎备用;
　　3、西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块备用;
　　4、油入锅烧热，加入切碎的葱花，再倒入排骨汤，烧沸后将西红柿和菠菜叶倒入锅内再煮一会儿。最终加入很细的面条，面条软即可出锅。
　　八个月宝宝辅食食谱——八宝粥
　　准备材料：桂圆肉，莲子，花生，核桃，红枣，红豆，糯米各适量。
　　做法：把原料洗净，然后一起放入电饭煲内熬煮成粥，放入冰糖即可食用。
　　食用功效：全方面补充营养素，强身健脑。
　　八个月宝宝辅食食谱——胡萝卜玉米渣粥
　　准备材料：玉米渣，胡萝卜。
　　做法：将玉米渣煮烂，然后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
　　食用功效：消食化滞，健脾止痢。
　　八个月宝宝辅食食谱——小米山药粥
　　准备材料：鲜山药，小米，白糖。
　　做法：洗净山药捣碎，和小米同煮为粥，然后加适量白糖，空腹食用。
　　食用功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀。
　　八个月宝宝食谱
　　蔬菜牛肉粥
　　原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干
　　制法：
　　1、准备牛肉精肉并磨碎。
　　2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
　　3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
　　豆腐粥
　　原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干
　　制法：
　　1、将豆腐切成小块。
　　2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
　　3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。