2021年冬天上火牙疼吃什么好上火牙疼吃什么好.docx

冬天上火牙疼吃什么好上火牙疼吃什么好

　　冬天热气东西吃多了，就会造成上火牙疼，那么冬天上火牙疼怎么办呢?xx为大家搜集整理了冬天上火牙疼护理及食物，供大家学习借鉴参考，期望对你有帮助!
　　冬天上火牙疼的诊疗
　　冬天天气严寒，大家喜吃辣子、姜、葱、火锅等，辛辣的东西吃多了轻易上火，出现牙痛症状。另外，多吃狗肉、羊肉等热性补品也轻易引发上火牙痛。冬天上火牙疼怎么办?下面xx教你几招。
　　1、按摩内庭穴
　　在足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。按摩此处有去胃火、化积滞的作用，能够有效缓解因上火引发的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。天天早晚可用大拇指点揉100次左右;因为内庭穴比较隐蔽，也能够拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充足。
　　2、咬个茶包
　　红茶或绿茶中含有单宁酸，现有助于消肿又有利于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多出水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
　　3、少吃生果蔬，多吃土豆泥
　　牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。
　　4、喝甘蔗汁
　　甘蔗味甘、性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥的功效，对于上火引发的轻度牙疼确实有辅助诊疗的作用。用盐水将去皮甘蔗浸泡5～10分钟后，榨汁喝，天天1~2次，听说可治虚火引发的口腔溃疡或牙疼。但要注意的是，因为甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
　　5、咬片橙子
　　切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，能够缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉全部会使牙齿遇冷变得更敏感，所以要放至室温时再敷。
　　6、用仙人掌止疼
　　取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成一样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间后，症状即可缓解。
　　7、花椒能帮忙
　　要缓解牙疼能够试试嚼几颗花椒。性味辛温的花椒含有温中散寒、除湿作用，也可用于局部麻醉、止痛。取10克花椒，加入适量的水，煮约5分钟，加入一两左右的白酒。完全凉后，将花椒滤掉，再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙痛时，用洁净棉签蘸此水后放到牙痛的部位，紧紧咬住，很快就能止疼。
　　8、温盐水漱口
　　用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。有的人牙疼时就不敢刷牙，这么反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。
　　上火牙痛的食疗偏方
　　1、咸蛋蚝豉粥。咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。
　　2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥。皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。
　　3、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥。蚝