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女人阳虚吃什么好|女人肾阳虚吃什么调理

　　阳虚体质的的人常常畏惧严寒，满身无力。那么你知道阳虚体质怎样来调理吗?吃什么食物比很好呢?一起去了解一下吧。
　　阳虚体质吃这五种食物
　　1、刀豆
　　刀豆温脾补肾，拥有能为阳虚人“种”下温暖的红豆子。
　　2、生姜
　　生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能合适的补充阳气，保持体内阳气的充分对于身体健康很主要。
　　3、羊肉
　　羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之，能够收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。
　　4、胡椒
　　吃辣能够御寒这就是补补阳气的好时机。胡椒性热，味辛。明·李时珍称其为“纯阳之物，暖肠胃。”本草经疏亦云：“凡胃冷呕逆，心腹冷痛，大肠虚寒，四肢如冰等，诚为要品”。清代医家黄宫绣还说：“胡椒比之蜀椒，其热更甚，凡因火衰寒入，治皆有效。”中医理论认为，火衰和寒入是有区分的，火衰乃指人体本身阳气衰少，而寒入当指寒邪侵袭。胡椒散寒力强而温阳力逊，诚如黄宫绣所云：“胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附终有补火益元之妙。”然而，阳虚之人，寒邪易犯，故食之亦宜。
　　5、韭菜
　　韭菜对男性来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草，就是说男性的阳虚的人，轻易性功效差部分，这类人群吃韭菜有显著的改进作用。韭菜有很多作用，它温阳、壮肾阳，活血的作用也不错，还有，有的大便秘结的人，吃韭菜也有通便的效用，不过最主要的养生调理功效，还是它温阳的作用。
　　更年期女性阳虚吃什么好
　　推荐食谱：益智仁粥
　　益智仁粥用料：益智仁12克，糯米60克，盐少许。
　　益智仁粥制作：将益智仁研为细末;用水适量，先将糯米煮成粥;加入益智仁，加盐煮沸即可。温热空腹食之，日服2次。
　　益智仁粥方解：益智仁有温暖脾肾的作用，加糯米是温中健脾的良好方剂。
　　最终，教授提醒，更年期肾虚吃什么也要因人而异，不要盲从，最好在专业医生的诊疗指导下进行。另外，不论更年期肾虚吃什么全部只能起到辅助诊疗的作用，要想根本摆脱更年期症状还需要进行合适的诊疗才行。
　　补肾阳虚的食疗方法
　　：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟，弃药渣吃肉。