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小孩吃什么能够养胃吃什么食物能够养胃

　　宝宝太小肠胃还处于脆弱的状态，无法消化坚硬和油腻的食物，有的宝宝还时不时的出现拉肚子，这些全部是胃不好引发的。那么，宝宝吃什么养胃呢?下面介绍10个宝宝养胃食谱，试试吧。
　　宝宝养胃食谱
　　1、牛奶粥
　　大米100克，牛奶500克。大米淘洗洁净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可依据口味加糖或盐。
　　2、栗子粥
　　大米粥1小碗、栗子3个、盐少许。将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再和大米粥混协议煮至熟，加入少许盐，使其含有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
　　3、鹅胸肉粥
　　白粥双人份、鹅胸肉300克、干百合20克、姜、葱、白胡椒。鹅胸肉切丝，用少许的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味;干百适用水泡好;姜切丝;葱切碎。将泡好的百合和白粥一起一起放沙锅中，煮到滚;然后转文火再煮40分钟;下鹅肉，煮沸后，转文火10分钟;最终加姜丝、葱碎、白胡椒调味即可。
　　4、八宝粥
　　花生、薏仁、红豆、红枣、莲子、桂圆各10克，糯米50克，白糖、水适量。将各类材料清洗洁净后，用冷水浸泡1-2个小时。然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最终加入桂圆肉，煮20分钟。加糖煮开即可。八宝粥能够为孩子补充优质蛋白和各类丰富的维生素，粥品煮得软软的、烂烂的，也很适合宝宝的胃口。
　　5、山药炒香菇
　　山药一根，鲜香菇100g，胡萝卜一根，油、盐适量。将萝卜和山药分别清洗洁净，削皮后切成薄片备用。香菇去蒂后清洗洁净，切片备用。锅内倒油烧热，爆香葱段，然后放入山药片、香菇片、胡萝卜片炒匀，淋少许淡色酱油调味。锅中加少许水，以中火炯煮10分钟至山药片熟软。出锅前加入盐和胡椒粉调味即可。
　　6、牡蛎肉海带汤
　　新鲜牡蛎肉100克，海带50g，生姜丝、盐、油少许。将牡蛎肉清水洗净，用少许生姜丝、油、料酒翻炒片刻后，加上海带，适量清水，用中火煮20分钟。再加入少许味料，待温饮汤吃肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质和锌、磷等无机盐，是适合宝宝的一味简单可行的补锌汤。
　　7、番茄鱼茸汤
　　番茄、洋葱、 鳙鱼、大蒜、水、姜鳙鱼肉洗净，上碟隔水蒸熟，拆骨取肉;番茄洗净、切丁;大蒜去衣、切片;洋葱洗净、切小块。热锅放2汤匙油，下大蒜和姜片爆香;先下洋葱炒1分钟，再下番茄炒软出汁，倒入6碗水烧开，滚5分钟，放入鱼茸，煮开，放盐调味即可。
　　8、香菇冬瓜汤
　　冬瓜300克、香菇100克、盐、鸡油、大葱各适量。冬瓜去皮、去瓤、洗净，切成厘米宽，7厘米厚的块;香菇用温 水泡 发好，洗净。汤锅置火上，放猪油烧热，下葱末炝锅炒出香味;放入高汤750克，香菇烧开，加冬瓜块;待冬瓜熟烂，加细盐、味精，淋上鸡油，起锅盛入汤碗中即成。
　　9、南瓜鸡蛋煎饼
　　南瓜100g，鸡蛋2-3个，小葱一把，面粉、盐、植物油适量。将南瓜削皮后切碎。然后撒入少许盐拌匀，加入鸡蛋、面粉、切碎的小葱搅拌成糊状。热锅后倒入少许油，用勺子把南瓜糊放入锅中，用勺子整形成一个个小圆饼。小火加热，底下定型后翻面，小火煎熟即可。
　　10、土豆饼
　　马铃薯、鸡蛋各2个，青蒜、面粉合适。做法：将马铃薯淘