2021年怎样保护牙齿健康 怎样保护孩子牙齿健康.docx

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　　孩子的口腔卫生是一个不可忽略的问题。想要保护好牙齿的健康，那就跟着xx看看下面的多个方法吧。xx为大家搜集整理了保护孩子牙齿健康方法，供大家学习借鉴参考，期望对你有帮助!
　　保护孩子牙齿健康
　　1、应限制孩子饮食中的甜食
　　不要让孩子吃太多的零食和糖果糕点，孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度快速增加，形成龋齿。避免婴儿含奶头睡觉，孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大降低，潴留在口腔的奶汁便为细菌繁殖提供了充足养料，可促进龋齿形成。
　　2、补充分够的营养
　　让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可促进牙齿的发育和坚固。相反，营养素供给不足，孩子不仅出牙延迟，已长出的牙齿也很轻易被细菌腐蚀，发生龋齿。孩子10个月、2岁半和5岁时，是牙齿发育的关键时刻，应注意合适多吃些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等。
　　3、合适吃些含氟食物
　　氟元素是保持牙齿健康不可缺乏的物质，它能够氟化钙和氟磷灰石的形式存在牙釉质中，含有抗酸防龋的作用。含氟较多的食物有莴苣、海带、海虾等，可选择给孩子食用。
　　4、锻炼孩子牙齿的坚固性
　　能够有意给孩子吃些较为粗糙或纤维素较多的蔬菜、水果等。这些食物在口中咀嚼，有显著的磨擦洁净作用，既可刺激牙齿生长，还能增强牙周组织结构，从而降低和预防龋齿发生。
　　5、注意口腔卫生
　　患有龋齿的家长，不可用嘴咀嚼食物喂给孩子，以免将龋齿的细菌传输至孩子口中(即使无龋齿，也不宜如此)。孩子1岁半左右，即可教她们饮食后或睡前用温开水漱口。2~3岁的孩子，20颗乳牙出齐后，应该培养刷牙习惯，注意方法正确，刷牙时上牙向下刷，下牙向上刷，将牙齿前后、内外全部刷到。晚上刷牙后、睡眠前不再吃糖果和其它甜零食。太小的孩子，可由家长用清洁纱布或棉签擦洗牙齿。一旦发觉孩子乳牙有龋洞应立即诊疗，越早越好。
　　宝宝刷牙的正确方法
　　使用前，