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怎样克服心理幻听手机幻听只是一个心理过敏
在手机普及的今天，大家只要手机一会儿不响或没有短信，就会焦虑不安，甚至产生手机幻听症。而手机幻听症被视为当今社会最新的类似流感的时髦现象之一，并被认为是城市白领的一个普遍现象，这一词语也已出现在教育部公布的171条汉语新词中。
　　从医学的角度来看，说手机幻听症可能是严重了部分，但也未尝不可。公允地说，手机幻听只是一个现象，还不至于成为病症。而且这种现象并非普遍，可能只出现在少数人身上。手机幻听有5个特征。
　　1、担心手机会响，每半小时看一次手机；
　　2、手机无来电，却能“听”到手机铃声；
　　3、不论手机放在哪里，全部以为手机在响铃或振动；
　　4、手机来电时异常担心，甚至心跳加速；
　　5、换了新手机，还“听”到旧手机铃声。
　　严格地说，假如这5项症状表现齐全的话，才有可能称为是手机幻听症；假如只有其中一两项，则只是手机幻听现象而已。其实，换个术语更加好解释，即“手机强迫症”或“手机过敏”。所谓手机过敏只是一个心理障碍或心理过敏，是对手机及其铃声、振动和短信等的过分反应。其实，看看手机幻听现象的原因和表现就能够明白手机强迫症或手机过敏的含义。
　　强迫症是一个神经精神症状或说是一个心理障碍，以强迫观念和强迫动作为关键表现，以有意识的自我强迫和有意识的自我反强迫同时存在为特征，、患者明知强迫症状的连续存在毫无意义且不合理，却不能克制地重复出现，愈是企图努力抵制，反而愈感到担心和痛苦。
　　强迫症有强迫观念(即某种联想、观念、回想或疑虑等顽固地重复出现，难以控制)、强迫动作(对明知已做好的事情不放心，重复检验，如重复检验已锁好的门窗，重复查对已写好的账单，信件或文稿等)、强迫意向(出现一个明知和当初情况相违反的念头，却不能控制这种意向的出现)，还有强迫情绪和强迫恐惧等种种表现。
　　上述手机幻听的5种表现就完全能和强迫观念、强迫动作、强迫意向、强迫情绪和强迫恐惧等吻合，只不过这些强迫表现是频繁使用和严重依靠手机造成的。不过，依靠手机则又源自职业环境和工作压力。比如，销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，铃声或短信一来，就得担心工作。她们长久处于待机听命状态，强烈的心理暗示有时就诱发“幻听”。在就业高峰时期，不少xx也会加入手机“幻听一族”，比如找工作时和刚参与工作心理担心还未缓解下来，部分人老是认为手机在响，担心会错过工作机会的信息，这也是手机幻听的表现之一。
　　对待手机幻听的最好方法首先就是藐视它。因为，正如人对很多物质，甚至食物全部会产生生理上的过敏一样，