2021年春季养生适合喝什么花茶好-男士适合喝什么花茶.docx

春季养生适合喝什么花茶好:男士适合喝什么花茶

　　喝花茶也有补益肾脏的功效，那么喝什么花茶能够养生呢?你知道春天养肾花茶有哪些吗?下面，xx来为你介绍有利于春季养肾的花茶。
　　春天养肾花茶有哪些
　　1、枸杞菊花茶
　　中医上有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精和血相互资生，肝阴不足，肾阴也就亏损。而肾之本色为黑色，肾阴亏虚，精气不能滋养双目，使肾之本色外露，所以眼圈发黑。大家假如在此时滋养肝肾阴津，对于缓解黑眼圈很有好处。
　　喝枸杞菊花茶就是不错的选择。枸杞选产自宁夏的为最好，菊花最好用杭菊。枸杞一小把，菊花5朵，用沸水冲泡，10分钟左右就能够了。假如在冲泡的同时，放入3到4粒大枣，效果会更加好。
　　2、桂花茶
　　香气浓郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精盐等便能够制作成桂花茶。中医认为，桂花的芳香，含有行气之功，能够疏肝理气、安定神经，还能够滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。
　　取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可依据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7—14天，对冬季暖胃有很好效果。
　　3、玉兰花茶
　　玉兰花含有安身开窍、强心补肾、补脾养胃、增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适宜高血压的人。不过发烧、肾功效不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女、孕妇不宜饮用玉兰花茶。
　　玉兰花适合单泡，适宜搭配绿茶。一茶匙玉兰花，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
　　4、桂圆茉莉花茶
　　桂圆能够补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮含有利水消肿、温气补肾的功效。适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但轻易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。
　　桂圆肉干品12克、茉莉花10朵。将全部材料一起放入杯中，再将沸水冲入，然后盖上盖子闷泡约10分钟。
　　5、人参花杭白菊枸杞茶
　　枸杞子含有补肾、护肝明目标功效。人参花则能够益气活血、滋阴补肾。杭白菊含有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶含有补肾益气、清凉明目标功效。适宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。
　　人参花、杭白菊各5克、枸杞子6粒。将全部材料一起放入杯中，再将沸腾水冲入，然后盖上盖子闷泡约5分钟。
　　6、人参康乃馨茶
　　人参花是补气强身的佳品，能滋阴补肾、益气活血，能够促进新陈代谢，调整内分泌。和能够促进新陈代谢的康乃馨搭配饮用，能够增强体质，补肾益气。适宜体弱、内分泌絮乱的人饮用。但体质偏寒者不宜饮用。
　　人参花5克、康乃馨1朵。将全部材料一起放入杯中，再将沸腾水冲入，然后盖上盖子闷泡约5分钟。
　　喝什么花茶能够养生
　　1、金盏花茶
　　金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。含有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还能够缓解疼痛、安神镇静、调整内分泌、促进消化功效。提议女性多饮用进展花茶，能够降火去青春痘、痤疮等。
　　金盏花茶是用一大匙的干燥花瓣冲泡而成，焖约10分钟就行了，金黄色的茶映衬着漂浮的金黄花瓣，清香袅袅，饮来甘中微苦，可加蜂蜜调。
　　2、金银花茶