民族传统体育—— 高脚马教学课件
重庆秀山县第一民族小学
教学内容
竹马的起源和发展
竹马的特点
竹马的作用
竹马的基本技术
竹马竞速竞赛及基本规则
一、高脚马的起源和发展
竹马是土家族、苗族等人民特别喜爱的运动项目。由于踩高跷表演形式新颖且不受场地、季节的限制，深受人们的喜爱，并逐渐发展成为一项传统体育活动。
二、高脚马的特点
三、高脚马的作用
（1）对中枢神经系统的作用
（2）对提高人体基本活动能力的作用
（3）对提高身体素质的作用
（4）对培养勇敢顽强、坚韧不拔意志品质的作用
（5）对培养良好的体育道德品质的作用
(1)文娱生活的需要
(2)红、白喜会社交活动的需要
四、高脚马的基本技术
（一）、竞速类
（一）、竹马往返竞速
（1）准备 上马
（2）途中走马
高脚竞速竞赛规则
第一章 比赛
1 定义
高脚竞速是由运动员双手各持一杆，同时脚踩杆上的踏镫，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。
场地及器材
场地
在标准田径场上进行。
场地线宽均为5厘米，—。
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