2021年武当纯阳秘功绝技-武当纯阳秘功汪兆辉.docx

武当纯阳秘功绝技:武当纯阳秘功汪兆辉
　　一、功法介绍 　　黄泥阴手掌在武当纯阳门内称“黄泥掌”或“打黄泥”。属武当纯阳门绝技类秘功，社会上已鲜流传。此技由武当龙门派第二十二代传人纯阳门武学宗师刘理航传授。结合练功体会，将该功分为“一练三步四法”练习，较为科学。该功法和其它传统功法相比，含有简便易学、易行、功效快、不伤手等特点。练功小成，打人透骨，断砖碎石，轻而易举。且该功辅助材料成本低廉(比如黄泥)，其它配料市面之上皆有所卖。依据笔者多年对武当武功中功力型功法资料比较研究可知，此功法是迄今发觉武当武功练习中最好掌功训练方法之一。含有极强的推广实用价值。
　　二、训练基础材料准备
　　一摞秘制消毒火纸；一块配有益手解毒方的10×10cm见方的黄泥块；一把特制方凳。
　　三、练习方法
　　第一步：功前功后放松法
　　关键是练肩部松沉活脱之功。其作用是：一利于进入练功、收功状态，得气感强；二是利于功后休养，消除疲惫。
　　第二步：千层火纸击打法
　　站立于一摞秘制火纸前，凝神静气，放松调息3～5分钟后(多也不限，道法自然)，眼光内敛，目视火纸为异物突现，稍纵即逝，练习者立刻以最快的速度挥掌击毙。意到气到手到，神意掌贯通，以九掌为度。
　　要领：
　　(1)左右掌可交替进行。但每击一掌全部要稍作松沉试力，调息呼吸。
　　(2)因击掌前有种高度临敌戒备状态，击掌次数不易太多。不然易心神劳损，疲惫不堪。
　　(3)练静环境为最好。
　　第三步：打黄泥掌法
　　(注：在前二步训练的基础上，这才是关键。)
　　自然站立于黄泥墩前，放松调息，意想异物出现，又欲飞离，提掌吸气，单掌劈出，力贯掌轮(初练时可发“嘿”声助力)，泥墩开裂。
　　在训练早期，可能你仅能打开5cm的深度。你无须着急，继续练，只要你按要求、遵要领，坚持下去，练到意气力三者高度统一，腿、腰、肘、腕高度协调一致，你的功力进展必定很快。每次以九掌为度。
　　四