2021年生活中的抱拳礼-武术中的抱拳礼.docx

生活中的抱拳礼|武术中的抱拳礼
抱拳礼是中国武术道德的一个表现形式，也是武术兴趣者培养自己德行的一个手段。在我们的生活中，怎样将武术中的礼仪和我们的生活工作结合起来，怎样将身体锻炼和德行修养结合起来，将礼仪落实在生活中，这是每一个武术兴趣者应有的礼仪修养。
　　中国是四大著名古国之一，素有“礼仪之邦”的雅称。早在春秋战国时期，以孔夫子为代表的一批先贤哲人就深刻地认识到“礼仪”对个人修养和・冠义云：“凡人之因此为人者，礼仪也。”“礼仪”在古代先人看来，是和“人”统一的，人存礼在，人亡礼灭。所以，人和人交往之时，做事之中，有礼节才符合人的行为，故孔子嘱言：“不学礼，无以立。”在生活中，有礼有节，这是我们每一个人的需要，也是社会的需要。
　　在当代社会，礼仪是人和人交往的基础，是世间最美的沟通桥梁，是一个人内在德行的详细表现。因此，礼仪不仅不可废，而且应该大力提倡。有了礼节，人和人交往就会和气，社会就会友好。
　　抱拳礼作为传统礼节，在当今社会依然值得提倡。“抱拳礼”刚柔并济，简单易行，文化内涵十分丰富，堪称中国传统文化的集中表现。抱拳礼也称“请拳”，表现练武者的谦虚礼让。抱拳礼行礼的方法是：并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面左指根线和右拳棱相齐。行礼时左指尖和下颏平齐，右拳眼斜对胸窝，双臂置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳、掌和胸相距20～30cm，头正、身直，目视受礼者，举止大方见下图。
　　武术抱拳礼的含义是多方面的，伴随环境、对象、时期的不一样而表现出不一样的含义。
　　从传统文化的角度上讲，在国学中抱拳礼中的左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操，屈拇指表示不自大、不骄傲；右拳表示勇敢、勇武顽强；左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌掩右拳相抱，表示严格自律；左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海皆弟兄，天下武林是一家，谦虚团结、以武会友；左掌为文，右拳为武，“抱拳礼”表示文武兼学、渴望求知、恭请师友前辈指教。
　　从易学上讲，左手为天，曰乾，右手并拢为地，曰坤，天地之间为乾坤浩荡。礼成双手外翻是向对方表示自己手中无其它暗器，浩荡比武。右手握拳喻“尚武”、“以武会友”，握拳时手指的姿势象征着德行、才智和谦逊，有着深厚的传统文化内涵。左手掌掩右拳，喻拳由理来；屈左手拇指，喻不高傲；左手四指并拢成掌，喻四海武林同道齐心发扬尚武精神。
　　从修身立德上讲，拳代表的是人和人相处时对方的缺点，同时也是对方的优点；掌代表的是包容，是自己的心量、博大的胸怀；拳掌相合代表的是人和人之间相处要和睦、团结友爱。人和人相处时，假如总看不惯对方的缺点，肯定是不能和睦相处的。只有用自己宽大的胸怀来包容对方的缺点，才会有一个友好的团体。人和人相处时，假如自己总不愿意认可对方的优点，必定会产生嫉妒，这么就不能团结友爱。大拇指下按，代表的是谦虚、恭敬。每当