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肠胃不好什么原因肠胃不好原因是什么

　　胃部有毛病是大家眼中的家常便饭，其实对胃多做功课就能够避免这些小病小痛，首先就要了解肠胃不好是什么原因。下面是xx精心为你整理的肠胃不好的原因，一起来看看。
　　肠胃不好的原因
　　1、过分疲惫
　　当人体过分疲惫的时候，会引发肠胃供血不足，内分泌功效失调，使胃酸增加粘液降低，这么胃黏膜很轻易受伤害。
　　2、精神担心
　　人长久处于担心、烦恼、愤怒的负面情绪下，会影响植物神经系统，造成胃肠功效失调，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃黏膜保护层受损，从而轻易引发胃溃疡。
　　3、酗酒
　　酒精本身就会刺激胃黏膜，严重时还会引发肝硬化和慢性胰腺炎，更深入损伤了肠胃的健康。
　　4、饥饱不均
　　在大家饥饿的时候，胃里的胃酸、胃蛋白酶因为没有食物进行中和，造成浓度过高，造成黏膜的自我消化;而暴饮暴食，饮食过饱，加重肠胃负担，也会损害胃的自我保护机制。
　　5、饮食不洁
　　大家饮食要避免不洁净的食物，不洁的餐具，尤其是在春季，天气闷热、潮湿，更轻易滋生细菌，食物和不洁净的餐具就会成为病毒繁殖的温床，如幽门螺杆菌。所以一定要注意饮食卫生，另外，也要避免牙具、接吻等方法的接触性传染。
　　6、晚餐过饱
　　晚餐过饱轻易因为饮食过饱难以消化而引发睡眠好，而且会将全部营养物质堆积在晚餐时摄入引发肥胖，甚至还会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，诱发胃溃疡。
　　7、爱喝咖啡浓茶
　　因为咖啡和浓茶中全部含有令人中枢神经兴奋的物质，可能经过反射造成胃黏膜缺血，破坏胃黏膜的保护功效，促成溃疡发生。而且这些全部是刺激性食物，对肠胃有刺激性作用。
　　肠胃不好是什么原因 从根本上了解预防
　　8、吃太多
　　吃太多会造成胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会造成胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功效紊乱。
　　9、不吃晚饭
　　现在大家为了减肥全部不吃晚饭，其实这时错误的方法。晚饭要吃少并不是不吃，不然胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜，严重时可形成溃疡。
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