2021年食用阿胶有什么注意关键点-阿胶食用方法.docx

食用阿胶有什么注意关键点|阿胶食用方法

　　阿胶是一个很有效的保健品，常常食用阿胶能够让人延年益寿。那么食用阿胶有什么注意关键点?不如跟着xx一起来学习食用阿胶的相关注意关键点吧!
　　食用阿胶的注意关键点
　　1、阿胶的味道有些人不太习惯，能够在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时能够在饭后服用，这么不会造成反胃、恶心等情况了。
　　2、食阿胶上火也可能是因为阴虚体质。阴虚的人，阳火相对会显得旺盛，燃烧体内的津液，令人感到口干喉痛，但不一定有口气及眼屎，这种热我们称为“阴热”或“虚热”。
　　阴虚的人若食壮阳的食物，如百年堂阿胶，便会令阳火过旺，身体机能处於一个过分兴奋及活跃的状态，便会上火，重时会低热、手足心热及心烦失眠。这么体质的人能够用乌豆(即黑豆，功效补阴利水，滋养肝肾)60克煎汤，煮至豆烂，然后取汤和炖好的百年堂阿胶互冲服。
　　3、假如服用后感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥，出现热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。可能因为百年堂阿胶货新，出厂很快，性温助火。能够提前购置百年堂阿胶放置一段时间后服用。
　　4、阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要立即吃冷饮冷食。假如配以调理脾胃的药，不仅能避免出现不适症状，还促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。
　　能够将白术、炙甘草、陈皮煎好后用来冲服阿胶。也能够参考超级经典的民间食疗偏方中一些健脾胃的食疗偏方。另外，山楂即使能够促进消化，能够配合百年堂阿胶吃，不过可能会出现口黏、舌苔厚腻等症状。
　　5、气虚的人能够加入党参或西洋参一起服用，气血双补，效果更加好。气虚表现关键为呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲降低，舌质淡，也就是指全身精神不佳，体力不济。
　　6、假如是体寒怕冷的人，吃阿胶的时候能够加一点桂圆。肾虚的人也能够再配上一点枸杞。
　　阿胶的食用方法
　　1、阿胶糖液
　　食材：阿胶碎块6--10克、白砂糖或蜂蜜适量。
　　做法：将准备好的阿胶砸碎后放入碗中，然后再放入适量的开水，开水不宜过多，最多半碗。阿胶是一个很难以融化的东西，所以在加入开水以后还应该用筷子或是勺子进行不停的搅拌，这么才能让阿胶立即的融化。等到阿胶充足的融化后再加入白砂糖或蜂蜜，搅拌均匀后饮用即可。
　　阿胶糖液含有很好的补血功效，尤其是对缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等女性常见的症状更含有很好的调理和诊疗的功效。
　　2、阿胶羹
　　食材：阿胶250克，黄酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃适量。
　　做法：将适量的阿胶砸碎后再放入黄酒中浸泡1-2天的时间，然后加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时。最终再根据个人的口味放入适量的黑芝麻或是核桃，搅拌均匀后再蒸小时，等到成冻后置于冰箱内保留。女性天天能够去适量的阿胶冻食用，早晚各服用1匙，在服用的时候应该将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，然后连吃带喝，不但口味又香又甜，同时开还含有很好的滋补作用。
　　教授指出阿胶羹含有很好的补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便的功效，所以有贫血、肾虚、掉发等情况的女性在平时生活中应该适量多吃。
　　3、芝麻核桃膏
　　食材：阿胶150克，