2021年和老公沟通的方法技巧跟老公沟通的技巧.docx

和老公沟通的方法技巧跟老公沟通的技巧

　　和老公沟通的方法技巧
和老公沟通的方法技巧 交谈是人和人之间进行交流的一个形式。离开了交谈，人和人之间要 想进行真正的沟通几乎是不可能的。因此，了解交谈的要求并掌握它的技巧，是 至关主要的。下面xx为你讲解和老公沟通的方法技巧，期望能帮到你。
　　跟老公沟通的方法：和“回避型”老公的沟通技巧 首先双方要有一个同盟，也就是有一个共识：大家全部意识到相互的行 为模式全部会踩到对方的死穴，从而陷入到“追和逃”的模式。
　　这个同盟建立于尝试着相信对方的做法是有自己的合理性的，你的回 避型的老公不是不爱，而是对她来说，假如你不给她一个空间修复自己，她的世 界就可能会瓦解。而回避型的老公也要意识到，假如你不告诉你的爱人你需要一 段时间独自待一会儿，对方就恰恰要把你的空间摧毁。
　　面对回避型的丈夫，焦虑型的妻子需要放慢语速、放慢反应的速度， 增强觉察，因为你们的老公是需要小心轻放的。有时她说“不好说”，是真的不知 道该说什么。只有足够安全了，她们才会说出自己的需要。
　　面对焦虑的妻子，回避型的丈夫需要挑战自己的恐惧，告诉妻子部分 提要挈领的东西。你能够不告诉她详细具体的内容，你能够告诉她：我现在需要 一个小时的时间平静一下，一个小时以后会和你谈谈。假如对方能做到，你们就 成功地在你们的关系中安放了两种交流模式：独处和沟通。这就会为你们的关系 发明了转机。
　　跟老公沟通的方法：和老公沟通三大技巧 多说请和谢谢 适时作肢体接触 或许这听起来很老套，但每个婚姻顾问全部会说一样的话：没有些人喜爱 被颐指气使，尤其是被配偶，所以大可无须像军人般对另二分之一下指令，只会唤起 她们儿时被母亲唠叨去整理房间的记忆。
　　有些男人很直率地表示，她们会有意和另二分之一唱反调，因为真正的男 人是不怕老婆的。婚姻顾问提议，用冷静和尊重的态度来跟老公沟通，把丈夫看成好友， 而非像对小孩通常，多“问询”少“通知”。
　　比如，作家裘蒂古尔德(Judie Gould)在一天午后气急败坏地对老公 说：“去丢垃圾!”不出其意料，老公没有动静。裘蒂发觉搞砸了，决定改变语气 再试一次：“请你把垃圾拿出去倒好 吗它已经开始发臭了。”或许裘蒂不讲第二 句会更加好，但最少得到回复了，即使答案并不让人满意：“等我从健身房回来再 拿去倒。” 稍后，裘蒂发觉垃圾还是在那儿，也真的发臭了，她根据关系改进专 家托尼康曼(Tony Coleman)的提议：跟丈夫说话时，将手放在她的肩膀或轻拍她 的背，会得到更加好的回应。
　　所以，裘蒂走近从健身房回来的老公，不挡住电视机，将手轻轻放在 她的肩膀上说：“亲爱的，既然你回来了，请你将垃圾拿去倒好吗”结果，裘蒂不 仅成功得到回应，丈夫也立刻起身照做并完成任务。裘蒂事后谢谢老公时，她显 得惊讶又愉悦。现在每次要倒垃圾时，裘蒂全部如法泡制。
　　以身作则 在改进婚姻关系的试验中，有一项是让老公餐后帮忙善后。通常不管 是正餐或是点心，老婆全部是那个留下来清理餐盘杯子的人。为了不想老是收拾残 羹剩饭，裘蒂会在丈夫还未吃之前把食物收起来。老公会问：“面包呢”裘蒂则回 答：“我认为你吃过了。”争端所以发生。
　　为何让老公拖地总是这么难答案很简单，男人跟女人对脏的敏感度 不一样，洛杉矶美国犹