2021年学生心理健康广播稿心理健康广播稿300字.docx

学生心理健康广播稿心理健康广播稿300字

　　学生心理健康广播稿
学生心理健康广播稿 学生心理健康广播稿篇1 开始曲 袁：大家好，我是会飞的鱼 路：大家好我是小果冻 (钢琴曲。) L：又到了每七天三广播的时刻了。
　　我们每个人全部生活在一定的社会和家庭环境中，难免要出现这么或那 样的矛盾和困扰，比如亲人的故去，升学的失败，学习上的困难，生活的拮据， 疾病的折磨等全部会造成一定的精神担心和痛苦，产生一系列的不良情绪反应，例 如悲伤，抑郁，恐惧等等。这些情绪反应会造成机体的内分泌失调，有损于健康， 那么在日常生活和学习中，怎样克服这些不良情绪、消除精神担心呢 Y:我知道，我把它分为了好几点。
　　(1)保持幽默感 我们每个人全部应活得轻松些，尤其当自己身处逆境时，要学会超脱， 所谓“来日方长”，要看到生活好的一面，无忧无虑，自得轻松。
　　(2)对人礼貌 假如你对他人施之以礼，他人也会对你以礼相待。有时，一声“感谢”， 一个微笑或一次过路礼让，全部能使你感到受欢迎。记住，他人对待你的态度在一 定程度上反应了你的自我形象。
　　(3)自信 这里所说的自信不是狂妄自大，也不是自认为是，而是要学会自我控 制。办任何事情首先要相信自己，依靠自己，不要将期望寄托和他人，不然将坐 失良机，产生懊丧心理，加重精神担心。(4)当机立断 死守着一个毫无期望的目标，毫无意义。一个聪慧的人一旦计划完成 某项任务时，就应立即做出决断并付诸行动，当她发觉已做的决定是错误的，就 应该立刻另谋措施，优柔寡断，会加剧精神负担。
　　(5)以仁待人 身处困境时应乐于助人。善有善报，假如你有朝一日也出现某种危机 时，假如对方是一位真诚的好友，她也会来帮助你的。
　　(6)不传闲话 传闲话会招来仇恨和相互犯忌，也轻易使你失去好友，背个“小广播” 的名声，给自己添麻烦。
　　(7)灵活圆通 我们要完成一件工作，可能有很多措施。当事情不按你的想法发展时， 你就会烦恼、生气。其实你的目标只应是把事情办好，至于方法，无须拘于某一 种。
　　(8)衣着整齐 衣服穿的整齐是否，它象征你是否尊重他人，当然也象征着你的自尊 自重。衣着不但显示你是男性还是女性，还能为你的本身价值和主要性提供一个 确保。
　　相信以上提议会对一直受困扰的同学有部分帮助! L:那我就来补充部分，下面我们简单的向大家介绍怎样塑造心理健 康：
　　对自己不过分苛求 人应该有自己的理想，但理想不可不切实际，应该把目标定在自己能 力范围之内。
　　疏导自己的愤怒情绪当我们勃然大怒时，很多错事全部会做出来，和其事后后悔，不如事前 加以自制。
　　偶然亦要屈服 一个做大事的人，处事要从大处看，无须过分坚持。
　　临时逃避 在生活受挫折时，应该临时将烦恼放下，去做你喜爱做的事，如运动、 睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。
　　找人倾诉烦恼 把全部的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，假如把内心的苦 恼告诉给你的好友，心情会顿感舒畅。
　　为他人做些事 助人为乐为愉快之本，帮助他人，可使自己忘却烦恼，而且能够确定 自己的存在价值。
　　在一个时间内只做一件事 这么能够降低自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免 弄得身心交瘁。
　　对人表示善意 我们常常