2021年给伤足凉鞋排个名-足力健老人女凉鞋.docx

给伤足凉鞋排个名:足力健老人女凉鞋

　　 　　舒适的平底凉鞋、休闲的人字拖、气场十足的恨天高凉鞋、可爱的厚底凉鞋……凉鞋可是夏日街头一道漂亮的风景线，不一样的款式、不一样的色彩，让大家看起来斑斓又清爽。可漂亮背后的伤足隐患却也易被大家忽略，来盘点一下伤足的凉鞋吧。
　　厚底类凉鞋：关节、韧带、骨骼不能承受之重
　　伤足指数★★★★★
　　以厚底松糕鞋为代表的厚底类凉鞋刚出现的时候，曾被评为“败坏口味的城市时尚”。不过时尚似乎总是压过健康，2021年夏季，厚底松糕鞋在各大品牌的鼎力相助下再次强势回归。厚底鞋既比高跟鞋舒适，又显得人高挑，但它甚至比细跟的凉鞋更轻易伤脚，是最伤脚的鞋之一。因为它可能祸及关节、韧带、骨骼等多个部位。因为鞋底太厚，很轻易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。
　　平板薄底类凉鞋：鞋跟过低、鞋底过薄，脚底板先老了
　　伤足指数★★★
　　高跟鞋伤脚，那就选平底鞋吧，搭配铅笔裤也很时尚。不过现在部分设计师把鞋底设计得太薄了，穿着即使漂亮了，可时间一长，这脚底板可受不了。
　　这类鞋鞋跟过低，鞋底过薄，脚着地的瞬间全身多达60%的重量全部压在脚后跟上，路走多了，上传的冲力就会引发足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。时间久了就会加速足底韧带和骨组织的退化，使足底先变老了，引发足跟痛。
　　恨天高凉鞋：支撑点被破坏，轻易患拇囊炎
　　伤足指数★★★★
　　作为恨天高鞋的忠实粉丝Lady Gaga，她穿着恨天高鞋摔的多个大跟头能够说跟她的音乐一样出名，被戏谑为“摔不死的Lady Gaga”。
　　恨天高鞋会破坏脚后跟的支撑点使足踝不稳，自然轻易摔大跟头。另外还易造成拇趾局部拇囊炎，甚至造成拇趾外翻。当然高跟凉鞋能展示女性的优雅气质，所以不妨选3厘米左右的鞋跟，不但能分散冲击力，预防和减轻跟痛症，还能降低起步的压力。
　　绑脚凉鞋：绑久了妨碍足部血液循环
　　伤足指数★★
　　漂亮的带子一圈圈地缠在足踝上，衬托着女孩们的小腿越发纤细漂亮，周围年轻的同事们也有不少选择这种鞋，搭配色彩艳丽的衣服，很吸引大家的眼光。
　　这类鞋子相比前几个，对脚部的伤害较轻，它的问题是，系带的松紧程度不轻易把握，带子不系紧，穿的时候会前后打滑；系得太紧的话，穿着时间长了，会使足部血液流通不畅。
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