2021年跆拳道作文-跆拳道作文200字.docx

跆拳道作文|跆拳道作文200字

　　跆拳道作文一
　　这个暑假我是在跆拳道俱乐部度过的。
　　第一节是理论课，教练首先给我们讲解了跆拳道的起源和精神，并教我们怎样扎腰带。每个初学者全部是白带，然后一级一级考，依次的黄带、绿带、蓝带、红带、黑带，黑带上面是一段到十段。
　　第二节正式训练劈叉、压脚背，保你大叫“娃哈哈”。劈完叉教练又趁热打铁来个正铁腿，要求踢到头上。我的天哪！踢不到就要挨罚，蹲马步几十分钟，还要在手上、两脚上放上“嗨脚板”，不能掉下来，不然的话就前功尽弃了，看着还真有点恐怖。
　　过一次次的摔打和刻苦训练，我学会了平行准备姿势、实战势、前踢、上中下防、旋踢、马步冲拳、太极一型和二型。因为我的动作到位，质量高，教练还叫我给学员们做示范呢。
　　有一次，教练叫我们踢横踢，可我总是踢不好。教练告诉我横踢的要领，然后让我扶着护栏单脚独立，另一只脚做翻跨二分钟。我一边翻跨一边数数，“1、2、 3、4……”半分钟过去了，“58、59、60……”快了还有一分钟。汗水不停地从额头和背上流了下来，渗透了雪白的道服……结束后，练对我说：“踢踢看！”我专心踢了几下，教练说：“嗨！真棒！”
　　功夫不负有心人，我出众的表现得到了很多教练的一致好评，我和其它四个儿童在一千多个学员中脱颖而出，并被评为优异学员，我们还有幸无偿去嘉兴观摩了浙江省跆拳道比赛。
　　跆拳道作文二
　　今年我度过了一个愉快的暑假生活，因为我在这年的暑假里学到了一项新的技能，那就是跆拳道。
　　一说起跆拳道，我就会想起那美好的时光。我来到跆拳道馆，里面有好多沙包。上课了我们排好队，教练说：“立正的时候双脚分开。”我们分开了双脚。教练又说：“我们跑几圈吧！这么会四肢活动开来，才好练习有难度的动作。”我们跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：“一、二、三、四。”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。我们把左脚往前伸直，右脚背在后面，头往前压。教练说：“支持就是胜利。”压完了这只，我们又换了另一只。教练说：“要下叉了。”我们左脚往前，后跟往上勾，右脚往后，脚背向地。我们用力往下压，唉呀，好疼呀！，但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音，于是我鼓起勇气往下压，我咬紧牙关，脸弊的通红，忍住疼痛，逐步地，双腿离地面越来越近，最终，成功地下叉，教练也为我的成功和勇气拍手叫好。
　　你们不要看教练不打人，平时笑容可掬，可一进入训练时就像变了一个人似的，严厉而又不苟言笑。有一次，我说了一句话，被教练发觉了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教练拿起棒子打了我的屁股，我以为很痛。可是还得忍着敬礼，因为这是跆拳道的要求。