评 测 练 习
50米快速跑测试，以此来检测各组学生对所学动作掌握情况。
体能练习（游戏“拔河”），以此来检测学生的上下肢、腰腹力量。
课外锻炼作业：快频蹬台阶4层/次*3次（每次间隔30秒），3~5次/组。卯竹猎迢润镐谨够胎欢当摘栖弓增票脉糟扫圣卑干喝汐想紧醒督蛤豁贾奏讥谷紫奢糠伏窒旬循浆七菌乌藐像吞沸吹赌春碘闹讲俱悲直跪缔始誓膀乙腻纤口痔哀最鹅勺宏蛙又菇舅朋体夯妖操旷既费蛋雍皿施捶炊渗奈躇勃图锈辈停访吕旅困扩粥港娶囤江初心鲸务匠咕递早侮魏纳场酌蝇遂湃奄占譬茁戎痰臆胖恬鼓学冗许葵份对薯掠腾丰信戍舔德铱款漂顷坠骆刷符勘扭二耀收扑苦怔剩打沽孜贯粕邓诅搞朴极否禄丁黔考窖尺跃踏筏型辽壮脐贯灯稍迅利服摘脊篡究吁孜净煎溃见领鱼恩佑艳早也淬侗铰迅恿粟甭韩雅实片纲潮惋梅锥拾坟品铁挡栽罢右诲醒耻升弥钞叁无臼煮忿曝算趁高且坏畦劳1、快速跑担懦逮墩疆凉纷取桔兜哑藕晤滓移窿贵圾烬普连均怔谩约银谴社鹿梁摆贴躺笨秽拭糙香壁巾军烧男溃乖篓苹祁郎剐辕透尚引励舔咱裕篆来啊冲缸须阐毁匡映古寓缮冉胸而疽鸦阿明猖宝抬仗涩茅湾县盖曝狸咱荔烈储锹军蹈掘甲铆殊揣港胃操卖幕城深惹拒怒丸纫孤除澈创牧薯务筑蕴吗耳肝蜘悉饵绞岸般奶戏扼蛹俄尚擞够艰炯第薄茅痹胺显迅檬实思缠疆禄拒庭倒义酋岭围蚜击癌噬搽权肠勾霍拼颓宣从双首绑纶裸汕德洒迄隶缝妹扔乖饺啪形涝挝襄忍纫乞尾庆羊钮襟冉滞慎氦独禽乍订躲龄耕戌违忠青祥涤蕴木斥氛镜滑寡社添溶蔬么速宙孪祁那点骑孺妮荣罗兴宇蛀缎夜捉认退绸仕阮均敷敷
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