日常生活必知缓解打嗝小窍门
导语:每个人都过饭后打嗝的经历,饭后刚吃饱饭,然后不停地打嗝,导致说话都变得断断续续的,这种感觉真的不好受。饭后打嗝是什么原因引起的呢?有什么办法可以缓解饭后打嗝的症状吗?小编总结了一下网友们推荐的快速治疗打嗝的方法,有这么困扰的你不妨来看看吧。
缓解打嗝小窍门
打嗝是指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促,是一个生理上常见的现象。通常引起打嗝的原因多数与饮食有关,如饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等,外界温度变化和过度吸烟亦可引起。如果是饭后打嗝不断,则很有可能是因为饮食速度过快,或者是吃的太饱而急着说话所致。
缓解打嗝小窍门:
1、最基本的饭桌礼仪是“食不语”,所以说吃饭的时候最好就不要急着说话。如果真的在吃饭的时候引起了打嗝,那么就在即将要打嗝的时候将口中的食物一口吞下,然后抑制打嗝,多试几次就能有效缓解打嗝现象。
2、打嗝的时候可以吸一大口气,然后屏住呼吸,大概停止呼吸40秒左右就能有效止住打嗝了。
3、出现打嗝的现象之后,可以立刻喝一大杯温开水进去,但要注意,要大口大口的喝才能有效,尤其是当自己正准备要打嗝的时候喝效果会更好。
4、打嗝的时候可以适当分散一下打嗝者的注意力,让打嗝者多想一些别的事情,或者和别人聊天,不要老想着自己在打嗝。
5、按压少商穴也能有止打嗝的作用。,当你打嗝的时候按住这个穴位出现酸痛感持续30秒,就能有效止住打嗝了。
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