2021年1周岁6个月宝宝食谱及制法 轻食食谱及制作方法.docx

2021年1周岁6个月宝宝食谱及制法_轻食食谱及制作方法1周岁6个月宝宝食谱及制法_轻食食谱及制作方法

　　母亲在为1周岁6个月宝宝制作食谱时，不加过分的调味料，避免过多油炸食物等，注意食物不要过硬或不易咀嚼，大多数的食物全部能够让孩子尝试。下面是xx为你精心整理的1周岁6个月宝宝食谱，期望对你有帮助!
　　1周岁6个月宝宝食谱：苦瓜绿豆汤
　　原料：(准备)苦瓜100克，绿豆50克，白糖50克。
　　制作：将苦瓜洗净，剥开去瓤，切成条，和绿豆同煮成汤即成，凉后饮汤吃豆及瓜，饮汤时可加白糖。用苦瓜和粳米煮粥，也有很好的效果，可用于防治暑天疖肿。
　　特点：这种汤甜带微苦，清凉可口
　　苦瓜有良好的清热解暑作用;绿豆清热解毒消肿凉血，小儿暑天易生疖肿、痱毒，吃此瓜豆汤极为适宜。
　　1周岁6个月宝宝食谱：虾皮紫菜蛋汤
　　虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗洁净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
　　此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘很有益。
　　1周岁6个月宝宝食谱：五彩疙瘩汤
　　原料：小虾仁4-5个，鸡蛋一个，西红柿一个，豆腐、火腿、青菜、面粉适量;制作：
　　1、虾仁洗净，剁碎;西红柿稍烫，去皮，剁碎(1/2即可);豆腐、火腿、青菜切丁;
　　2、炒锅放适量油，烧热;加入虾仁、豆腐、火腿、西红柿略炒;要炒出红色(西红柿的汤);
　　3、锅内加水;面粉放碗内，加冷水，边加边用筷子搅拌成小颗粒;
　　4、水开后把面疙瘩一点点拨入锅中;
　　5、2分钟左右(假如面疙瘩不大通常开锅即可)，打入鸡蛋，用筷子划散;假如吃整蛋就不要搅拌;
　　6、撒入青菜、加盐、滴几滴香油，起锅。OK!
　　1周岁6个月宝宝食谱：蔬菜粥
　　原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
　　制法(1)大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
　　(2)用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
　　(3)将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。
　　1周岁6个月宝宝食谱：芋头粥
　　原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
　　制法(1)将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗