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2021年中药保健和养生_-中医药养生保健知识中药保健和养生_:中医药养生保健知识

　　中药养生保健的小常识
　　相对西医来说，中医离我们的生活最近，也最为亲密!
　　人人全部知道，假如风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白全部是我们生活中常见的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热”型的中药。
　　而“薄荷”(比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等)则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常见的中药，属于““寒凉”型的中药。
　　中医为何能治病呢?假如你发烧属于热症，就用“寒凉”型中药(比如薄荷)，让人体恢复正常值;假如你发冷属于寒症，就用”温热“型中药(比如生姜)，让人体恢复正常值，从而恢复健康。
　　以上，只是最简单的分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。
　　实际上，中医的分类愈加细密些，通常分成五类：风、热、湿、燥、寒。--这种分法实际上是”五行“的表现。
　　春天(木月)轻易起“风”;夏天(火月)就会炎“热”;长夏淫雨霏霏产生“湿”气;秋天(金月)轻易干“燥”;冬天就会“寒”。
　　下面，我们就说说日常生活中常见或时常听说的中药：
　　祛风药：能让“风”型的疾病发散。
　　生姜(偏热);薄荷(偏寒);菊花--这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，全部能够达成“发散”病邪的作用。
　　祛热药(寒凉药)：能够驱除“热性疾病”。
　　大家全部会记得，在非典期间，为了预防发烧症状的非典，一时间，板兰根成为药店里最强手的药品，那只很长时间脱销，那时候，要送礼，一大袋板兰根是最为珍贵而有友谊的礼品。--非典的症状是发烧，而板兰根的特点是“寒型药”，能有驱散热疾之效。
　　黄连，是大家最熟悉的中药，“良药苦口利于病”，说的就是黄连。
　　祛湿药：能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞(注意：“湿”的概念很广，包含痰、瘀、滞等)。
　　冬瓜皮，也是中药，假如小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。而巴豆，是大家在电影中常看到的，古人捉弄人和喜爱让对方误食巴豆，这么就会让人大泻不止。
　　月季花，也是中药;桃仁，也是中药。你能够想象：武侠小说中，桃花岛上的黄药师，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药，避免武打争斗中的淤血之疾。
　　祛燥药：能够驱除“燥性疾病”。
　　杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺的作用(秋天属金、肺)。
　　蜂蜜也是中药，假如老年人大便干燥不畅，蜂蜜含有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，通畅大便。
　　祛寒药(温热药)：能够驱散“寒型疾病”。
　　花椒、胡椒，全部能让人吃得满头大汗(陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜爱猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人)。花椒、胡椒就是经典的热型中药。
　　这么，我们对中药有了简单而直观的认识。
　　其实，以上我们对中药只是说了二分之一，现在开始说剩下的另二分之一。为何这么说呢?因为中药包含两大类，一大类是用于“祛邪”，即对病邪(详细指上节所说的“风、热、湿、燥、寒”六邪)进行驱逐。——中医上对这类疾病称为“邪实”。
　　其实，“邪实”只是外因，是因为有病邪侵入而造成;还有一类情况是：并非因病邪侵入造成，而是因为本身的虚弱而造成，中医上对这类疾