2021年武术教学计划武术班教学计划.docx

武术教学计划武术班教学计划

　　中国武术是一个很讲究德的功夫，习武先的技术。以下是xx整理的武术班教学计划。
　　武术班教学计划
　　为了继续上个学期的武术班课程，让更多的孩子能够在放假之余学到自己有爱好的课程，本人计划下个学期武术班的教学继续进行。这个学期武术班教学将打破上学期的桎梏，打破常规，寻求更多新式的教学方法，以达成学生自主参加到武术教学中来，让学生体验到学习武术的乐趣，达成强身健体的效果，同时也能够增强学生的自信心，提升自己的学习主动性。所以，将本学期的武术教学计划确定一下：
　　一、武术教学内容
　　本学期武术教学内容继续和上学期一样，全部是为了锻炼学生身体为关键方向，因为上学期已经学习了基础的武术套路，这个学期将加大对基础功的训练，尤其是武术所需要的拳腿和力量上训练，所花时间为30分钟；其次是进行武术新套路的教授，本学期武术套路相对于之前会增加内容的复杂性和加大动作的难度，可分为拳脚和短棍、刀剑的训练，因为刀剑比较危险，因此通常以手代刀，练到出手如刀。在武术套路教授以后，会进行短时间的竞技或是玩游戏，方法和该节课教学内容相关，游戏或竞技时间通常不会超出半小时，剩下十到二十分钟的时间会进行当日的套路复习和教授下一个套路动作进行下个星期的预习动作教学，让学生回到家里练习，到下节课进行考查，不及格者将进行合适的处罚，当然是大家一起玩的。
　　二、武术课程内容具体以下
　　武术课程内容遵照循序渐进，由易入难的准则，先从简单的动作训练开始，从而一步步进入武术套路学习，详细相关套路以下：
　　基础功训练：
　　1、手部功力训练
　　2、腿部功力训练
　　3、套路学习：南拳高级套路改编，降低难度、二十一式化手为刀短刀、短棍、烈绝拳、当代搏击术
　　三、武术课要求
　　遵守纪律，按时完成作业，不迟到不早退，不缺席，有事要请假，两次缺席者当自动退出武术班处理。能按要求做到每一个动作规范到位。()要参与演出时不能退缩，尽可能做到最好。只有做到以上要求才会办得更加好，违反要求的视情节严重性进行对应的处罚，或开除。
　　合适加入游戏，首先是分两组，每组男女相等，用进步的形式完成比赛，输的一组做俯卧撑处罚
　　检验作业，每人轮番出来演示动作，能完成的给奖励，进行下一个动作的学习。
　　拓展延伸
　　武的本质
　　中国武术，以中国文化(汉族)为基础的、停止(止)战斗(戈)的技术。
　　武术，使用(包含但不限于)打斗等手法、来达成停止战斗的目标、的技术。武，是停止战斗的技术，而并非提议战斗的技术。因此，但凡主动提议、挑衅起战斗的，全部违反了武，是灭武的行为。
　　一、硬气功擒拿的特点
　　，功力为本
　　意念有利于身体气血调和，激发调感人体的内在潜力，诱发集聚人体之内气;呼吸能调感人体之内气，使之可聚可发，聚则储存于腹部，发则以意导气，用意念统领内气循经络运行于全身，疏通经络之气血。
　　而“气在先行，力在后随，丹田气盛，而力足”(见少林气功)。擒拿动作和硬气功中的意念、呼吸亲密结合，则可提升擒拿之功力。
　　功力是擒拿术的基础，擒拿术能够用作实战，在实战中要注意双方安全，因为在气爆发之际，会伤到到对方。
　　俗语说：“千狠万狠，功力是根本。