2021年丁香树下的冥想随笔文摘.docx

丁香树下的冥想随笔文摘

　　一篇好的文章能够使人受益匪浅，一篇相关于爱情的文章，能够使你有恋爱的冲动，一篇相关于友谊的文章，能够使你感受到世间的温暖，xx今天整理了一篇相关于丁香树的文章，期望和大家分享。
　　01
　　大家不知写点什么，就像有些人不知道不写点什么，别急，我会告诉你，要知道，你手中的笔，眼前的键盘，它们是有生命的。
　　它们就是你，会指导你，只要你愿意忘记时间，或愿意把时间做短暂停留。
　　你从未停止过思索，这并不能阻止，那里有纠结，也有最深沉的爱，你可能很喜爱，就像记起恋人热烈的嘴唇，可能很讨厌，就像清晨爆发的争吵。
　　全部没关系，不要刻意控制思想，记住：不要控制！
　　世间万物相吸相斥，你控制它往往被它控制，许可它存在、发生，它就会给你力量，不论是争吵还是热吻。
　　给你脑海中的思想一个位置，把它放在胸膛上，让它感受跳动的声音，然后用右手，或左手，拿起笔，写下来，写下来。
　　你会发觉，写下的那个瞬间，相互相认了，像久未谋面的老友，尽管有过争吵和误会，终究还是坐下来了，两杯冒着热气的咖啡，把友谊慢慢地熬。
　　你的念头能够胡思乱想天马行空，全部独属于你，并不属于任何人，也不是哪片云彩，下面就是我常常做的事情，我用自己举例，来告诉你，写下念头是件多么美妙的事情。
　　记住，灵感来自真实经历。
　　一个15岁少年永远也写不出45岁男人的沧桑，有些人问海明威：“是什么成就了一名伟大的作家？”，海明威回复：“不幸的童年”，不论是张爱玲还是高尔基也全部说明了经历的主要性。
　　而，你的冥想、幻想、想象、梦，皆来自你的经历，不论它们是怎样化妆。
　　02
　　感恩我工作室楼下的公园，它有个漂亮的名字：莲池公园。
　　在它东南方向的不起眼地方，有24棵丁香树，我见证了它们很多个春秋，它们也见证了我常做的两件事：打太极、冥想。
　　往后，我可能会写每棵丁香树和它的花季，会写丁香树刚冒嫩芽，旁边白玉兰花瓣却已落满地，会不停写下任何念头。
　　那么你看，我只是把她写下来了，所听、所想，就这么简单。
　　说明下，本篇关键是把你听到的写下来，有关冥想，那么丰富的内容，一定单独开篇的。
　　好，我是这么的：
　　我就站在这，双脚微分，头微扬，右边的脸朝着太阳，我慢慢闭上双眼，关掉视觉，我想用耳朵和心感受这世界。
　　我先试着观呼吸。
　　就像自己跳出了自己身体，变成小飞虫那么大，停留在人中位置，感受着气流，自然吸入肺中，再自然从鼻孔中呼出。
　　吸进去的时候，有些凉，那感觉真好，分明带着玉兰花的味道。
　　呼出时候是暖暖的，马上融入空气，变成它们的一部分，她们本就一起，再次吸入、呼出，我知道，我就在空气中，我和空气在一起，相互欣赏。
　　我耳朵并没停止功效，反而愈加敏锐。
　　通常的冥想全部是回到本身，回到呼吸，不论脑海中出现什么，听到什么，全部要用呼吸轻轻唤回到当下，让你知道：“哦，我一直在这里，我哪里也没去，我就在这里”
　　我有时不那么做，而是任由耳朵听见全部声音，并将大脑集中到所听见的声音里，感受它的存在。
　　当然，一开始它们全部是复杂的、混乱的、交织着，像煮沸的粥，以后就会清楚，会听见单一声音，而其它声音不得不变做背景，或消失。
　　让耳朵最先注意到的，是首舞曲