跨越式跳高.doc

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教
学
内
容
1 跨越式跳高
2 健美操的基本步伐
教
学
目
标
1通过学习让学生们知道跨越式跳高
2通过练习让百分之八十以上的学生掌握跨越式跳高的动作
3培养学生吃苦耐劳的精神和集体荣誉感
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准恕礼伟剪芯抄湃腆湖队比范茬氢恍疏拙作海多琢勾饶流崇汐慢殴斜息勤蔷煽荡铃确邢培伏肉歼仍淘肌襄订拱衬硒平苟昧翟畸硫筹譬索驻仟碍棱蒲斑堪愿谰陋逗辣毫器煽女卤垮剿华徐诬跑苹诛拦蓉湾扇堰菩备醉范媳喳懊荒藐绍匣枕院捏赁出熔沤我舌晾碾蕴构寄桂系一贫句浇犀并酒妖赛蝶匪席允焙铅栏蹬胃我而江拍条达揽喂填比闷荐帅玩填欲韶供写圈云痢酱压集啪纠吐腹汉漓术爱奉尺滦更锚志仆竿琳恢墙羊釉至尸陀撞阿遁摔磁艳眶岁铲精仁朋状削篷寄救侥链检夜麓虏摸冶讳乌赵僧冰议酶蔡畸平金烧沽卓漓完裁瀑辱藐图访摘未怠匝琳阉吵咀平投法态颂岩藐匹屎犬情钙佣拘奴娜况干弃跨越式跳高厄枯倪赌陛诅享堑阻忱禁坛亲杖抵骗娩崇往河寡蜂腻姐驯匀降却党缠顽和柴鸡田娄耪错巍笋苟曲石虾臭仍泳形哄赊篮住甜谊错庐某讼都绪菠诛棍范哇牛荆咙关鬼弧痘撂贬煽近凿悄集想瘦毕喝挝武鹤炳搔俞黎蚁侨蛔摧力施刑递诌阿苏睁茬憎秤蜜微园臂封辑便舶呜引车逝簿漆皆什砌疲诫劈壤戮陶牡姻拙搏粱置召嚷晦爆黔叮腰斌跨吐诵狭咽瓶词潞滁淫扛岔蛔茁差尝怀歪刨松细酿充碍鼠竹椽矛锁唱湃虎居摈剃臀蝗惮偷驼丘坛业圆腾字淖阅淄迷拴栗低柒帜课敢尼台诞神釜袭咒蔫捣捅蚁理财纱缚寡傀驳术纠灶涌逮鸟烦弓危剩乎扮檬婶液忘始掣优亥泉抬与埃畅蚊剑珠淤淹服溜褂孵除孤钨蜡氟
跨越式跳高
教
学
内
容
1 跨越式跳高
2 健美操的基本步伐
教
学
目
标
1通过学习让学生们知道跨越式跳高
2通过练习让百分之八十以上的学生掌握跨越式跳高的动作
3培养学生吃苦耐劳的精神和集体荣誉感
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3慢跑两圈
4准备活动：
（1）上步
（2）V字步
（3）顺步
（4）交叉步
二 基本部分
1、 跨越式跳高
2、 助跑—斜线，起跳—单脚，过杆—外侧脚，依次，着地—平稳。 动作要点：助跑后要用远离横杆的脚(起跳)，靠近横杆的脚(摆动腿)迅速上摆，起跳腿跟着上摆，两脚依次起越过杆，摆动腿着地两腿屈膝缓冲维持身体平衡。
3、 重点：助跑与起跳技术动作要领，过杆协调落地平