初中女生健身形体训练的必要性.doc

初中女生健身形体训练的必要性
  （教学反思）
美育是现代人们自身建设的一个重要方面,也是学校培养德、智、体、美全面发展一代新人的重要组成部分。它把一个人的社会性同生理性融合在心理中,使一个人达到人生最高的境界。形体训练过程是一种动态美的行为艺术培养过程,同时也是一种美的教育过程,以组织、美化和艺术加工的人体动作为主要训练手段,以求人自身局部的强化达到整体的完美。以美启真,又是反映社会生活的一种艺术形式。形体训练中的美育是以美的音乐、美的动作、美的仪态等为内容,培养正确的审美观念和感受美、鉴赏美、创造美的能力,引导学生注重自我美的塑造,使形体美与情感美达到和谐统一。形体训练可以让学生逐渐感到身心合一、神形兼备。舞蹈家伊莎多拉·邓肯说:“舞蹈应是身体对表现心灵的一种媒介”,“是心灵的反映”。形体训练课程是一个有计划、有目的的教育过程,经常参与,能起到潜移默化的作用。因此,学生可以通过舞蹈艺术形体和健美学习,体验健康优美的感情,以陶冶自己;可以在真、善、美的艺术形态中提高审美认识水平;可以通过健美的仪态去憧憬与追求未来社会和理想事物,以实现自己的个人理想和社会价值;可以通过训练活动表现自己心灵的想象与个人意志,享受形态美与生活美的情趣,以促进自身完美的形成等。
    当代中学生越来越注意自身的仪表美,而形体艺术教育在引导学生正确认识形体美以及风度气质方面起着很重要的作用。正如英国著名学者培根说的:“相貌的美高于色泽的美,而秀雅合适的动作美,又高于相貌的美,这是美的精华。”每一个学生都可以举步矫健、四肢舒展、身体挺拔、仪态大方,他们的心中充满美感,这就是形体艺术美育的作用。形体训练课程的内容丰富,形式新颖多样,内在联系性较强,能相互促进,不断深化提高,这是一个有机的整体。只有全面地进行形体艺术训练的各种学习,才能实现美育目的。而初中学生正处于身心发育的最关键时刻，如果这一时期能注意形体意识的培养，注重健身形体的训练，那无疑对以后身体的发育和体型的定位起到很大的作用，所以中学生特别是初中女生对形体训练的重视越来越强烈也是必然的。
    在多年的形体训练教学中，我总结了一套学生最能接受最受欢迎教学模式
1． 注重姿态教学
优美的姿态是学生追求的目标，优美的姿态也是在长期的形体练习中逐步形成的。姿态教学应有固定的教学时数，有合理的考试标准，这样对学生良好的身体姿态形成有着积极的作用。良好的身体姿态教学，有助于教学质量的提高，把基本姿态、基本要求、身体素质三者有机地结合起来，效果更佳。
2． 重视把杆训练
    手扶把杆进行身体姿态练习，身体