让头发变黑变亮的方法——几个偏方.doc

让头发变黑变亮的方法——几个偏方 1 、头发变黑变粗-- 用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水,请将淘米水留下, 装在一个容器内放上二天, 让它自然发酵。然后用来洗头,三天洗一次,不出三个月,你的头发就会变粗、变黑。发酵后的淘米水会有一种馊味, 不用管它, 坚持洗, 洗完后用清水冲洗即可。注意,用淘米水洗头的时候,不能使用洗发水等。 2 、头发变多变密-- 用生姜水洗头。取生姜二块,洗净后切碎,放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡黄色时,可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头,可以生发护发。食疗: (1) 大麦:大麦又名饭麦、牟麦、糯麦等。性味甘,微寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素 B1 、维生素 B2 、纤维素等。功效为清热消渴, 益气宽中, 补虚, 壮血脉, 养颜乌发等。其营养丰富, 易于消化, 常食能使人体健美。《食疗本草》载:“大麦久食之头发不白。”(2) 芝麻:芝麻有黑、白之分,药用以黑芝麻为佳。每百克含蛋白质 克,脂肪 克,钙 780 毫克,磷 516 毫克,铁 毫克。尚含有维生素 A 、维生素 D 、维生素 E 、卵磷脂、脂麻素等,并含有丰富的油酸。上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素。黑芝麻性味甘平, 是滋养强壮食品, 有补益肝肾、填补精髓、养血益气功效。故能乌须黑发, 强壮筋骨, 补虚生肌, 健脑长寿, 是一种具有美容、健美、强身益寿等多种功效的保健食品。(3) 黑大豆:又名乌豆、黑豆、冬豆子。性味甘,平。含有优质植物蛋白,脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素 B 族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。具有补肾益精, 活血泽肤, 美发护发功效。黑豆中含有的黄酮类物质, 染料木甙有雌激素样作用, 经常食用可乌发美发,使头发富有光泽和弹性。(4) 芡实: 又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘,涩、性平。含有维生素 C、维生素 B族、铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精, 健脾理胃, 美颜美发功效。《滇南本草》中说:“益肾脏而固精,久服黑发明目。”(5) 莲须:又名莲发须、莲蕊须。其味甘,涩,性平。含有异槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多种维生素。具有清心通肾, 乌发固精等功效。《木草纲目》说它有“清心通肾, 固精气, 乌须发”之功效。(6) 核桃仁:性味辛,温。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素 B 族、维生素 C、维生素 E、锌、铁、钙、镁等。其