2021年观看防溺水宣传片有感作文.docx

观看防溺水宣传片有感作文

　　游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要确保安全，应该做到:
　　1、游泳需要经过体格检验。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等和多种传染病的人不宜游泳。
　　2、是慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳必需先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多，、受到污染和血吸虫等病流行地域的水域也不宜游泳。
　　3、下水前要做准备运动。能够跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少许冷水冲洗一下躯干和四肢，这么能够使身体立即适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
　　4、饱食或饥饿时，猛烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
　　5、水下情况不明时，不要跳水。
　　6、发觉有些人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼叫成年人来相助。
　　游泳时碰到意外,必需知道:
　　1、碰到意外要沉着镇静，不要惊慌，应该一面呼叫她人相助，一面设法自救。
　　2、游泳发生抽生抽盘时，假如离岸很近，应立刻出水，到岸上进行按摩;假如离岸较远，能够采取仰游姿势，仰浮在水面上尽可能对抽盘的肢体进行牵引、按摩、以求缓解;假如自行救治不见效，就应尽可能利用未抽盘的肢体划水靠岸。
　　3、游泳碰到水草，应以仰游的姿势从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱跳，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。
　　4、游泳时陷入漩涡，能够吸气后潜入水下，并用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。
　　5、游泳时假如出现体力不支、过分疲惫的情况，应停止游动，仰游在水面上，恢复体力，待体力恢复后立即返回岸上。
　　在游泳中,需要掌握这些安全知识:
　　1、不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气，最轻易引发呛水。假如呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时也难免在池中也喝口水。
　　2、不要在游泳池四面打闹。游泳池的四面大多是马赛克地面，游泳的人在上面往返走动，留下了很多水，地面很滑。在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。
　　3、切勿倒着身子跳水。有的同学喜爱在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下巴很轻易碰到池边磕破。
　　4、预防腿抽筋。初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过