幼儿园春季保健知识.doc

幼儿园春季保健知识
篇一：幼儿春季保健小常识
幼儿春季保健小常识
俗话说“春天猴儿面阴晴随时变”在这乍暖还寒风凉气躁变化无常的春季里天气直接影响呼道粘膜的防御功能也是流行性感冒、流行性脑膜炎、腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的多发季节因 此春季防病保健很重要。为了能保证幼儿的的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健常识.
生活小知识：
1、增加户外活动时间。(常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子)
2、幼儿衣服的增减要适当最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
3、在春季传染病多发季节注意家中空气的流通勤开窗多喝水。家中有人感冒要尽量隔离。感冒多发或疾病流行时少外出。
4、合理营养要吃早餐(要吃好早餐使体内产生足够热量可增加御寒能力。)
5、教育孩子注意卫生饭前、吃东西前一定要洗手防止病从口入。
6、幼儿运动后容易出汗请在孩子运动前先脱去一件外衣运动后再及时穿上。
饮食小提示：
1、盐水的妙用：家长可以让幼儿用盐水刷牙也可以用盐水为幼儿漱口以保持口腔清洁还可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
2、姜水的妙用：姜水可以浸脚也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部这样做可以增强心肺功能提高身体抵抗能力。
3、有些蔬菜具有清热利咽散淤消肿、利肠通便的作用春天里多给宝宝吃下面的蔬菜可增强身体防病抗病的能力：油菜特别是早春的油菜性平、温和有清热解毒的功效可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给孩子做些荠菜粥喝或用荠菜炒鸡蛋烩豆腐干或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等不仅补充丰富的营养还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。菠菜春天的菠菜嫩而鲜性凉滑肠。孩子常吃菠菜不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点新鲜菠菜洗净后最好先在 开水里焯一下捞出后再做菜另外孩子腹泻时不宜吃菠菜。鲜嫩的芹菜具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜可增强孩子骨骼的发育预防软骨病、便秘；把芹菜捣烂加茶油调敷在腮腺处可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
孩子的健康是我们共同的希望愿我们共同的努力使孩子快乐地度过春天这个美丽的季节！
篇二：幼儿春季保健小常识
幼儿春季保健小常识 春季天气变化多端又是传染病的多发季节为了能保证幼儿的健康使幼儿在春季减少生病的机会我从衣食住行方面介绍一下幼儿保健常识供您参考。
冬春交替的时候温差大、气候变化快而幼儿身体的适应能力较差最好不要轻易脱去冬衣多焐焐更利于幼儿的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣以免幼儿出汗后受凉出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部帮助汗液的吸收。教师和家长应常带幼儿去户外活动接受阳光照射呼吸新鲜空气让幼儿奔跑、玩耍增强体质。借此机会再为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。
一、盐的妙用。
家长可以为幼儿用盐刷牙也可以用盐水为幼儿漱口以保持口腔清洁也还以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
二、姜水的妙用。
姜水可以浸脚也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能提高身体抵抗能力。
三、衣食住行。
衣：春季气温变化大而且多风要注意幼儿衣物的增减虽然原则上要“春焐”但也不宜穿的密不透风限制孩子运动