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8个月大宝宝食谱

　　8-12个月大的宝宝是一个很需要营养的时期，而此时的营养关键是，肉类，和蛋类，当然蔬菜水果也是不可缺乏的。下面是X为你精心整理的8-12个月大的宝宝食谱，期望对你有帮助!
　　8-12个月大的宝宝食谱：小米山药粥
　　原料：鲜山药，小米，白糖。
　　做法：
　　·将山药洗净捣碎，和小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
　　功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。　　8-12个月大的宝宝食谱：胡萝卜玉米渣粥
　　原料：玉米渣，胡萝卜
　　做法：
　　·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
　　功效：消食化滞，健脾止痢。　　8-12个月大的宝宝食谱：八宝粥
　　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
　　做法：
　　·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
　　功效：全方面补充营养素，强身健脑。　　8-12个月大的宝宝食谱：鱼肉松粥
　　原料：大米，鱼肉松，菠菜
　　做法：
　　·将大米淘洗洁净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
　　·将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
　　功效：补充蛋白质和钙质。　　8-12个月大的宝宝食谱：红嘴绿鹦哥丝面
　　原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。
　　做法：
　　·将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。
　　·菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。
　　·放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入很细的面条，面条软即可出锅。　　8-12个月大的宝宝食谱：虾肉肝菜什锦软面条
　　原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。
　　做法：
　　·将虾肉挤干水分