夏日甜品
甜品的诱惑力总是让人无法抗拒，不过怎样吃才能既享受又不长胖？来看看下面几款以水果、低卡糖、低脂酸奶和奶油制作的甜品吧，富含营养的同时又控制了热量的摄入，能够让母亲和宝宝一起放心地享用健康美味的甜品。
健康提醒：
人体所需的六大营养素是蛋白质、碳水化合物包含糖类、维生素、纤维素、水和脂肪，确保蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素的足够摄入，控制脂肪和碳水化合物包含糖类的摄入量是保持健康苗条的关键。
莓子西点配甜甜酥
做法：
，倒入纯鲜橙汁，使材料浸在果汁中。
、一汤匙低卡糖、半汤匙玉米粉和一个蛋黄做成的香草奶油蛋羹，倒入水果酱布丁并放凉。把微甜的稀酸奶浇在奶油蛋羹上，再用新鲜水果、饼干和鲜薄荷叶作装饰。
，切成小条，做成薄片后放入烤箱中烤脆，做成甜甜酥，陪衬莓子西点。
芒果酸奶冻配覆盆子
做法：
，100毫升牛奶加入1汤匙低卡糖和一茶匙食用明胶粉后加热，当糖和明胶粉溶化后从火上取下加入芒果浓汤，稍稍放凉后调入120毫升低脂酸奶，倒入小圆模具中，冷藏过夜。
，将红莓汁装入盘中，再将解冻的芒果酸奶甜品放在上面，用新鲜水果、巧克力圆片和薄荷叶作装饰。
橙味意式奶酪配莓子酱
做法：
，混合400克意式奶酪，加入一汤匙低卡糖粉和两片用冷水浸过的食用明胶，将混合后的材料加热溶化后制成浓缩果汁，装入模具中放入冰
夏日甜品 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
