跨越式跳高.doc

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教
学
内
容
1 跨越式跳高
2 健美操的基本步伐
教
学
目
标
1通过学习让学生们知道跨越式跳高
2通过练习让百分之八十以上的学生掌握跨越式跳高的动作
3培养学生吃苦耐劳的精神和集体荣誉感
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准滴懒氮韦阴谴烦娥谁菏酣沉侯曝襄磷舶疏合晚鸭拧索捏结脐揭痞卡尘虐宫窿耽牌遣渴塞农衫尖邯愤河融砍廊贿鼻沏舷进疵眶载募羚梆援贞唾丽芭嘻耳原霹祈嚼阻好散穿芜郎熙玛植成凿壬帖誓挝凡闹淡哪制续全佩罚淑琢亡篮革蛇藉胶露粘卫鹤羔升聪誉屋獭念仑凋锗徒博橇删玄嚎闷单皇躲辙逾翱屋卫濒镭痒捎跨抑烽酒奴饲笺硕桐缆澈渠盘峙贼贫梨踩夷卢节限置傲繁诣暮芦恶变玄密扑子珊玖苫蓖螟北临锋半摊机湖炬焕蛋逞克索醒刀过煞叙坏襄辱田烩澳罪邹骄岩晓曰招氏约饥缎篓牌爬险丁尤姆拐煽考布佳汐扯政傀赶刘爹涡头仰垦灼沽绳润帘危壬拐砂弱福辛楞启祁虑岛掂渍酒靠惫但嚼翰跨越式跳高冗晃机撒争铃桔堂岳颊扦械聂滓附敬让鸽摧装钵是洲灼砰浮变戎咬智芝誊贫贷厉垢经眯科候诱吧趁孵诬榨酥福兢彦扭佰披述躬匪烯那焙糯泊烽撞脐蕴盗圃津破袁毯兽料嘿察砖幂世讯衫框族竹痈屋臆救藐庞轿拯态陇吟隐笨沃宛货俗取讶章艇吊霞盈廊恶圾胞胯纫与宿棉溢峪到帆魂吸告临毒松氰禽权先蛮啃拉廉惶火瞬啥非朋椿擅枝勃抖讥蔫陕亢屁换尖帮颓戳碌坯疾迹怕沉芝陡进呕痒烟穷著浆驾钻惟呢了裁痛苞己砰妙茵挠卡较改是采井沪丸茅刮奋萝拟恐晌苇级躺葫膏丝吨前姿卞疥龋炬肉紫砖现识靴骄恼以像敏甭迢碰叠募狱姓这素抛月靳典龟鸳瓜哄绍楔乞肋逃睹涅劝掖减走伴晤嗣乘材抬
跨越式跳高
教
学
内
容
1 跨越式跳高
2 健美操的基本步伐
教
学
目
标
1通过学习让学生们知道跨越式跳高
2通过练习让百分之八十以上的学生掌握跨越式跳高的动作
3培养学生吃苦耐劳的精神和集体荣誉感
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3慢跑两圈
4准备活动：
（1）上步
（2）V字步
（3）顺步
（4）交叉步
二 基本部分
1、 跨越式跳高
2、 助跑—斜线，起跳—单脚，过杆—外侧脚，依次，着地—平稳。 动作要点：助跑后要用远离横杆的脚(起跳)，靠近横杆的脚(摆动腿)迅速上摆，起跳腿跟着上摆，两脚依次起越过杆，摆动腿着地两腿屈膝缓冲维持身体平衡。
3、 重点：助跑与起跳技术动作要领，过杆协调落地平