心理健康与身体健康的关系
健康指的是：在身体，心理和社会适应各方面都处于良好的状态。
世界卫生组织认为现代人健康八大标准---“五快”“三良好”
五快：1. 吃得快 2. 便得快 3. 睡得快4. 说得快5. 走得快
三良好：1、良好的个人性格
2、良好的人际关系
3、良好的处世技巧
身心之间的关系
健康的身体可以使心里更健康。
愉快的心情也可以让身体更健康。
当我们的身体健康时，就能够愉快的生活；相反的，就会引起心理或行为的变化。
举例来说：心脏病人常常惶惶不安；癌症病人会感到生活无乐趣，甚至产生死亡将临的恐惧。
所以我们一定要有良好的情绪，并且学会调节自己的情绪，特别是我们生活在当今压力很大的社会中。
出生到小学
主要任务：
1、游戏和学习 - --儿童在这一时期很难长时间的维持对某一事件的兴趣---不能正规学习
2、学会照顾自己
3、学会基本的生活模式和生活技能
成功的标志
1、控制自己的生理活动和身体活动
2、学会基本的生活技能
3、学会基本的表达和交流能力
4、学会和掌握一定的知识基本的学习能力
中小学阶段
主要任务：
1、正规的、有督导的学习
2、自我管理—按时作息、个人财务管理
3、是非观念、独立分析的能力
外界评价影响自尊
外界要求全面则全面，片面则片面
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