初三体育中考训练心得体会范文-训练心得体会范文.docx

初三体育中考训练心得体会范文:训练心得体会范文

　　时光荏苒，转眼间初三工作已经结束，一年来，在学校领导的关心支持和体育组其它老师的帮助协作下，初三体育训练工作取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感觉确实有很多值得留恋的东西，现将工作中的部分心得和不足总结以下：
　　一、领导重视，抢前抓早
　　每十二个月新学年开始，学校的关键工作全部是迎接新生入学和筹备我校的体育节，初三训练通常在今后进行，但今年初三体育考生身体素质普遍较差，底子薄，为此，我找到了主管初三的潘智敏校长，向她们反应了这种情况，想要提前训练，几位领导给了大力支持，开学第一周训练队便组建起来，抢得了训练时间，为以后的训练工作奠定了良好的基础。
　　二、严格管理，率先垂范
　　大量实践证实，一个队伍想要取得好的成绩，必需有一个严格的管理，为此，在训练之前的动员会上，我就制订了比较具体的管理制度，对训练时间、训练课上和对场地器材的爱惜等方面全部提出了细致的要求，使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。即使有了纪律约束，但有些学生平时对自己要求不严格，时常有意无意地违反要求，针对这种现象，我首先严格要求自己，天天早来晚走，做学生的表率，建立起了良好的师生关系，然后针对不一样个性的学生耐心细致地做她们的思想工作，经过努力，取得了良好的效果，确保了训练工作能够顺利、高效地进行。
　　三、科学训练，悉心指导
　　初三体育考生参与术科考试需要考三项关键的身体素质，分别是1000米、实心球、立定跳远和选择项目，要想在短短的看似一年，其实不足八个月的训练时间里快速提升学生的身体素质，使每个学生全部能达成自己理想的分数，其实就是达成满分30分。难度可想而知。所以，必需针对学生的个体差异制订周密的训练计划。制订这么的计划对教练来说也是一个考验，训练量小了，身体素质提升不显著，达不到预期的目标；
　　强度大了，身体恢复不过来，影响第二天训练，还轻易带来伤病。而且每个学生的优势项目也不一样，有的学生实心球成绩好，1000米和弹跳差，有的学生弹跳好些，实心球成绩差等，针对这种情况，我首先是给不一样类型的学生制订了不一样的训练计划，然后在天