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初三体育中考训练心得体会
初三体育中考训练心得体会
时光荏苒,转眼间初三工作已经结束,一年来,在学校领导的关心支持和体育组其他教师的帮助协作下,初三体育训练工作取得了比较满意的成绩,回想一年来和学生一起顶风冒雨,同甘共苦的日日夜夜,感觉确实有许多值得留恋的东西,现将工作中的一些心得和不足总结如下:
一、领导重视,抢前抓早
每年新学年开始,学校的重点工作都是迎接新生入学和筹办我校的体育节,初三训练一般在此后进行,但今年初三体育考生身体素质普遍较较差,底子薄,为此,我找到了主管初三的的潘智敏校长,向他们反映了这种情况,想想要提前训练,几位领导给予了大力支持,,开学第一周训练队便组建起来,抢得了训训练时间,为以后的训练工作奠定了良好的的基础。
二、严格管理,率先垂范
大量实践证明,一个队伍想要取得好的成成绩,必须有一个严格的管理,为此,在训训练之前的动员会上,我就制定了比较详细细的管理制度,对训练时间、训练课上以及及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的的要求,使学生对我们这个队伍的纪律有了了一个明确的了解。虽然有了纪律约束,
但但有些学生平时对自己要求不严格,时常有有意无意地违反规定,针对这种现象,我首首先严格要求自己,每天早来晚走,做学生生的表率,建立起了良好的师生关系,然后后针对不同个性的学生耐心细致地做他们的的思想工作,经过努力,取得了良好的效果果,确保了训练工作能够顺利、高效地进行行。
三、科学训练,悉心指导
初三三体育考生参加术科考试需要考三项主要的的身体素质,分别是1000米、实心球、、立定跳远以及选择项目,要想在短短的看看似一年,其实不足八个月的训练时间里迅迅速提高学生的身体素质,使每个学生都能能达到自己理想的分数,其实就是达到满分分30分。难度可想而知。因此,必须针对对学生的个体差异制定周密的训练计划。制制定这样的计划对教练来说也是一个考验,,训练量小了,身体素质提高不明显,达不不到预期的目的;
强度大了,身体恢复复不过来,影响第二天训练,还容易带来伤伤病。而且每个学生的优势项目也不一样,,有的学生实心球成绩好,1000米和弹弹跳差,有的学生弹跳好些,实心球成绩差差等,针对这种情况,我首先是给不同类型型的学生制定了不同的训练计划,然后在每每天的训练结束后及时反馈,询问并记录下下每个学生的训练感受,及时调