兜肾囊—古代秘而不传的男性强肾秘法.doc

兜肾囊—古代秘而不传的男性强肾秘法真言一句话,假言万卷书。不论是做人还是养生,真正能启悟人的话,真正的好方法,适合自己的,哪怕只是几十个字、几个简单的动作,也够我们受用终生的了。“兜肾囊”就是这样一个简要的护命之法。三四十岁的人,正当壮年,尤其是男性,一般都不太关注自己的身体,也不讲究什么养生,因为这个年龄的人身体精气神都很旺,一般的外邪都奈何不了; 即使生了病,身体的承受能力也比较强,小病小痛都能扛过去。但是这个年龄段的人( 主要是男士) ,特别知道补身体。不重视养生而又要知道补身体,补什么呢? 补肾! 为什么要补肾? 很简单,肾虚嘛! 现在的人,肾虚已经成了一种普遍情况,究其根源,不外乎三个方面:一个是竞争压力大,工作过于劳累,睡眠不足,生活不规律造成身体气血亏虚; 二是纵欲,古话说“饱暖思淫欲,饥寒思果腹”,现在生活条件好了,思想也开放了, 很多人便过于放纵自己的欲望,导致肾精和元气亏耗; 第三就是生病和吃药,生病是非常伤精血和耗元气的,是药三分毒,吃药就更伤身体了,尤其是现在的化学药物! 肾虚了怎么办? 许多人就去买一些补肾的东西来胡乱吃、胡乱补。殊不知不管是补药还是保健品,它都是有一定偏性的,假冒伪劣且不说,你乱吃就会吃出毛病,结果很可能肾没补好,其他的问题又出来了; 情况好一点的,按下葫芦浮起了瓢,肾倒是补好了,却引起了其他的麻烦。所以,最好的补肾之法不是吃补药、保健品,不是借助外物,而是在好好吃饭、好好睡觉的基础上利用身体自己的功能,发挥身体自己的能量,因为最好的灵丹妙药都在我们自己身上。补肾的方法其实很多,如敲打经络,按摩穴位,还有其他很多功法都能起到强肾补肾的作用。但这里推荐给大家一种非常特别的方法,不过这次我得“偏心”一点,给男士们“开个小灶”,教大家一个男人专用的强肾秘法。现在的男士们因为过分纵欲导致的肾虚,情况十分严重。但若让他节欲,也只能是相对而言,俗话说江山易改,本性难移,一下子是很难改过来的,只能慢慢来。再加上男人三四十岁的时候也是一生中压力最大的阶段,上有老下有小,是家庭的支柱; 并且,这个年龄段的男人由于知识技能已经有了比较好的储备,性情已经比较成熟,历经磨炼,在单位也多是“中流砥柱”,所以精力气血的耗损必然会很大。这样,精血耗损太多肾就会受伤,而肾是主管生殖和代谢的,结果就会出现性功能障碍,什么遗精、早泄、阳痿以及前列腺疾病、尿道疾病就会接踵而来。所以我们就必须采取一些有效措施来增强肾脏的功能,以保护我们的身体,使它有能力承受这种“高强度”的工作状态。下面所推荐给大家的这个方法,就是古代养生家密而不传的补肾强身秘法——兜肾囊,也叫铁裆功。希望此方法能对诸位男性,特别是中老年朋友的“性福”健康起到一定的帮助。此法虽为古代医家不传之秘法,其动作却非常简单。“兜肾囊”,其中的“肾囊”,其实就是男性的睾丸。有朋友可能不明白, 睾丸就是睾丸,为什么又叫肾囊呢? 因为睾丸被古代医家称之为“外肾”,与肾同出一源(连“长相”都差不多) ,而它又位居阴囊,所以就叫肾囊。那么何谓“兜”呢? 兜有衣兜之意,这里的意思则是用手包围着向上托举,整个动作有点像我们平时用两只手从河里或盆里往起捧水的姿势。具体的操作方法是这样的,在每天的戌亥两个时辰交接之时,也就是晚上的 9 点左右( 以晚上 8 点到 10 点之间为最好) 或站或坐或躺, 形式