美白祛斑的美白水果.doc

美白祛斑的美白水果美白祛斑的美白水果在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候, 各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物, 那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?让我们一起走进这水果世界去畅游一番吧! (1) 草莓:草莓中含有丰富的维生素 A 和钾,并含多种果酸、维生素及矿物质等,具有增白和滋润保湿的功效,可增强皮肤弹性,对头发的健康也很有利。入睡前饮 1 杯草莓汁还能令神经松弛, 对治疗失眠效果不错。另外, 草莓比较适合于油性皮肤, 具有去油、洁肤的作用, 将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也都加入了草莓的成分,适合于任何肤质。草莓能深度补给营养, 令肌肤立时细嫩晶莹。结合天然豆乳成分, 草莓成分与专利配方, 滋润肌肤, 收紧毛孔, 减淡皱纹, 促进血液循环,增强肌肤活力。(2) 大枣:民间有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣能益气健脾, 促进气血生化, 使面色红润, 皮肤润泽, 白里透红。同时, 大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素 C 、维生素 E 、有机酸及磷、钙、铁等物质,能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。(3) 橘子:橘子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维生素含量被大量应用于护肤品和化妆品中, 尤其是橘皮中的维生素 C 含量特别高, 因此在很多地区, 人们用橘皮泡水喝, 以摄取大量的维生素 C。另外, 橘子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性, 每天用橘皮擦脸可以平抚面部小细纹。(4) 猕猴桃:又名奇异果,号称水果之王,平均每斤猕猴桃的维生素C 含量高达毫克, 其所含的维生素C 和维生素E 不仅能美丽肌肤, 而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时,增强了皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维, 平均每斤猕猴桃的纤维含量为克,可以促进人体糖类的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。(5) 樱桃:是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用 200 ~ 300 克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维生素 C 能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外, 樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃的含铁量为苹果的 20倍, 梨的 30倍, 而铁是血液中血红素的重要成分, 血液充足肌肤自然白里透红。樱桃