九大好习惯.doc

一、 9个学习好习惯⒈提前预习⒉专心听讲⒊爱提问题⒋及时改错⒌查寻资料⒍不磨蹭⒎仔细审题⒏勤于动笔⒐认真书写二、 9个做人好习惯⒈心态积极⒉孝敬老人⒊勤俭节约⒋持之以恒⒌充满自信⒍守时惜时⒎诚实可信⒏不给别人添麻烦⒐善待他人三、 9个礼貌好习惯⒈进别人的房间要敲门⒉使用礼貌用语⒊用双手接递长辈的东西⒋坐有坐相站有站相⒌礼貌待客⒍不乱翻别人的东西⒎不随便打断别人的话⒏在公共场所要安静⒐见到熟人主动打招呼四、 9个卫生好习惯⒈饭前便后洗手⒉早晚刷牙⒊每晚洗脚、洗袜子⒋手脏了及时洗⒌不随意席地而坐⒍常换衣服常洗澡⒎不随地吐痰⒏不乱扔垃圾⒐随手整理好用具和衣物五、 9个饮食好习惯⒈定时定量⒉细嚼慢咽⒊吃饭时不说话、不出声⒋爱惜粮食⒌不挑食、不偏食⒍少吃零食⒎不边走边吃⒏少喝饮料多喝白开水⒐不吃不合格食品六、 9个阅读好习惯⒈经常去书店和图书馆⒉手不释卷⒊专心致志⒋做摘抄画重点⒌读、写、思相结合⒍善于使用工具书⒎姿式正确⒏善于交流心得⒐爱护书籍七、 9个安全好习惯⒈遵守交通规则⒉不玩火⒊不逞能⒋遵守公共秩序⒌不急追猛跑⒍右行礼让⒎有自护意识⒏不做危险动作⒐离家离校要向家长或老师打招呼八、 9个运动好习惯⒈每天运动一小时⒉认真完成每一次练习⒊全面锻炼身体⒋常到大自然中去⒌循序渐进⒍做好准备活动⒎经常散步⒏积极参加体育比赛⒐不断尝试新项目九、 9个劳动好习惯⒈自己的事情自己做⒉家里的事情主动做⒊别人的事情帮助做⒋按操作程序劳动⒌学会共同劳动⒍劳动中注意自我保护⒎找窍门探索巧干⒏劳动结束后整理现场⒐爱护和珍惜劳动成果 36 个好习惯 1、保护自己牙齿:饭后每次刷牙,不要让人闻到你口腔味; 2、凡事第一反应:找方法,而不是找借口,不说“不可能”三个字; 3、遇到挫折对自己大声说:再努力一下、太棒了; 4、不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理; 5、凡事先订立目标,并且尽量制作“梦想版”; 6、凡事预先作计划,尽量提前、将目标视觉化; 7、六事优先工作制:完成昨天的事优先、已承诺的事优先、当天任务优先、急事优先、有人等待的事优先、熟练的事优先,每一分,每一秒做生产力的事情; 8、随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的小活; 9、守时; 10 、写下来,不要太依赖脑袋记忆; 11 、随时记录:灵感、别人干这事的技巧、有启发的言辞; 12 、把重要的观念、方式、程序写下来,并贴起来,以随时提示自己; 13 、走路比平时快 30% 。走路时,脚尖稍用力推进;肢体语言健康有力, 不懒散、萎靡; 14 、做事动作比平时快 30% :心快、眼快、手快,边做梢带想着下一步; 15 、做不熟练事要专注,重视细节; 16 、每天出门照镜子,给自己一个自信的笑容; 17 、每天自我反省一次; 18 、每天坚持一次运动:快速步行、快速上楼、跑步、做健身器锻练、力能及的家务重活,以上至少任选一种; 19 、听心跳 1分钟。指在做重要事前, 疲劳时,心情烦燥时,紧张时; 20 、开会坐在前排; 21 、微笑; 22 、用心倾听、既是不利的话、只有了解才能回击,不打断对方说话; 23 、说话时,声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场; 24 、同理心。说话之前,先考虑一下对方的感觉; 25 、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上; 26 、及时写感谢卡,哪怕是用便条写; 2