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孕婴知识 1,【让宝宝更加聪明的几个小建议】准妈妈多吃新鲜疏菜和水果母乳喂养的孩子智商高不可忽略的早餐睡眠是个重要因素运动能帮助提高智力给孩子多吃“补脑食品”。营养学家提倡:理想的动、植物蛋白质比例为 1:2。微量元素和智力的关系常和父亲相处的女孩智商高。 2,【准妈妈穿着恰当很重要】到了怀孕 4~5 个月准妈妈就要准备换上较为合适的孕妇装或娃娃装, 避免太紧的衣服造成身体的不适或行动不便。孕妇多半易流汗,因此最好选择吸汗、透气的材质; 除了外面衣服需要更换之外,孕妇的内衣裤更是要随着身材改变而变换。为了安全起见,孕妇最好改穿低跟鞋或平底鞋。 3 ,【宝宝出生第一年妈妈最需要关心的问题】第一个月:黄疸;第二个月:哭; 第三个月: 抬头; 第四个月: 添辅食; 第五个月: 长乳牙;第六个月:背奶;第七个月:坐;第八个月:爬;第九个月:睡整夜觉;第十个月:叫妈妈;第十一个月:站、走;第十二个月:断奶。 4 ,【母乳不足】母乳逐渐不足了,这时可以先添一次牛奶,如果每天需要添加 150 毫升以上, 那就添下去。如果添加的牛奶一天还不足 150 毫升, 就说明母乳还能够供给宝宝所需的热量, 就不必每天按时添加牛奶了。 5 ,【宝宝长个饮食的几个关键】一、饮食尽量平衡。二、钙质要充足。三、每天保持一定蛋白质。四、多吃含铁、锌、铜的食品。五、新鲜蔬果不可缺。蔬菜水果含有丰富的维生素, 是人体必需的。推荐食品:蔬菜类:白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、莴笋、番茄。水果类: 橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。 6,【有助宝宝入睡的基本原则】1、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。 2 、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。 3、总是以同一方式安抚宝宝入睡。 4 、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候,尽量不要把他们抱起来。 5 、宝宝睡着以后不要把他们挪换到其他房间。 7,【婴幼儿高烧】物理降温好方法: 温水擦浴, 就是用 37℃左右的温水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背。使皮肤的高温(约 39℃) 逐渐降低,让宝宝觉得比较舒服。这时还可以再用稍凉的毛巾(约 25℃)擦拭额头脸部。应注意的的是, 物理降温必须是在先用药物降低设定温度的基础上执行。 8 ,【想怀孕要少吃肉】据 BBC 报道,美国的科学家发现,如果饮食中的蛋白质含量超过 25% ,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记, 影响胚胎着床和胎儿发育。想怀孕和生育一个健康聪明的小宝宝, 要注意摄入蛋白质,但是蛋白质不应超过总能量的 20% 9 ,【宝宝臀部护理】宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩,角质层薄, 防御功能又比成人低,因此护理宝宝臀部的时候一定要格外细心。如果宝宝的小屁股护理得不好,可能让他们的屁股出现臀红。 10 ,【宝宝自我意识的发展历程】 1、 0-1 岁: “蛋壳中的小鸡”, 宝宝的头脑中还没有自我的概念,无法意识到自己身体的存在。 2、 1-2 岁: 探索世界的开端, 宝宝独立的愿望越来越强烈, 开始有了自己的主张。3、 2-3 岁:“第一反抗期”, 宝宝会很不听话,“不好”、“不要”等变成了他们的口头禅,总和家长对着干。 11,【孕期误区】误区 1. 怀上宝宝是两个人了, 吃东西要吃两人份, 才能保证充足的营养。 2. 水果中有丰富的维生素, 对孕妈妈好, 还能让肚里的宝宝皮肤白净, 所以