减轻分娩痛疼的几种方法.doc

减轻分娩痛疼的几种方法医院能帮你做到的减痛法分娩时的疼痛程度每个人并不一定, 有些人可能痛觉感受较深, 有些人却很可能只是腰非常酸而已, 而除了“拉梅兹”生产呼吸法可于分娩前事先练习,藉由专注于呼吸的控制来减轻生产疼痛的方式外,目前临床使用的减痛方式有: 硬膜外麻醉止痛法( 无痛分娩)、产程末期施打具吗啡成分之药物、音乐治疗、芳香治疗、冥想、穴位按摩等。硬膜外麻醉止痛法是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态, 因此能使疼痛得到缓解, 也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间,使麻效在第 2 产程时子宫颈全开后消退,使用此法,妈妈有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。脉替啶止痛法即度冷丁, 在第 1 产程的早期使用此药, 尤其适用处于焦虑、难以松弛的情况下,此药剂注射于一侧的臀部或大腿,可持续 2~3 小时,可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡, 但娩出后困倦感就会消失。如果过晚使用, 注射时间距离胎儿分娩时间过近, 有时胎儿出生后会有无力的情形而需要适当的紧急处置。其它除了施打药剂的方式外,有些医疗院所也会提供音乐、芳香治疗及穴位按摩等方式, 帮助准妈妈镇定疼痛的情绪, 准妈咪们可以事先询问医疗人员生产时能够提供的服务,便可以减轻自己待产包的重量。>>> 分娩时的 3“能”与3“不能”----------------------------------------------------------- --------------------- 你可以采取缓和疼痛的姿势改变姿势有时能够意外有效的缓解阵痛的难过, 从以下介绍的姿势中产妇不妨积极的尝试,找寻自己感觉最舒服的姿势。* 来回踱步当阵痛尚不强烈的时候, 活动一下身体会比一直躺在床上舒服,下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。* 把体重负荷压在墙上将双臂伸直压着墙壁, 把所有的体重压在墙壁上,由于此姿势是站立的方式,因此有帮助胎儿降落的效果。* 膝胸卧姿采俯卧姿势, 两手臂贴床面, 脸侧贴地面, 双膝弯曲跪着与大腿成垂直状, 注意臀部应抬高, 胸部与肩部尽量贴于床垫, 双腿分开与肩同宽, 以避免腹壁肌肉受到压力, 此种姿势可促进骨盆腔之血液循环。* 跨坐在椅子上将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张, 同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾, 把体重负荷在椅背上, 注意不要用有轮子的椅子,也不要过度使力前倾,以免摔倒。>>> 分娩时最常见的 4 种意外情况----------------------------------------------------------- --------------------- 最有效的分娩减痛法:呼吸法深呼吸: 鼻子吸气的时候, 你能感到肺部的最下端充满空气, 肋廓下缘向外和向上扩张, 紧接着, 用嘴缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静的效果,在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸是最理想的。浅呼吸: 仅使肺部的上部充气, 这样胸部的上端和肩胛将会向上升和扩展。呼吸应该丰满而短促,嘴唇微微开启,通过喉部把气吸入。浅呼吸大约 10 次之后需要再次深呼吸, 之后再做 10 次浅呼吸。当子宫收缩达到高点时可以采用这种呼吸方式。浅表呼吸: 在阵痛频繁的时候, 最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸, 类似于喘气。想象一下“喘气- 呼